Всем привет:) Товарищи, нужны советы бывалых😀 Кто за беременность набирал 10(+/- 3кг), расскажите,…
Всем привет:)
Товарищи, нужны советы бывалых😀
Кто за беременность набирал 10(+/- 3кг), расскажите, чем питались?))
Я в первую беременность набрала жутких 21кг, было тяжко физически и морально🙈 При том, что в роддоме я оставила всего 7 - так вообще печаль.
Я не объедалась как слон, просто видимо гормональный фон перестроился, а привычка есть что хочу осталась прежней😁🙈
Не хочу повторять прошлых ошибок.
Весила до первой беременности 58, до второй 63. Сейчас на токсикозе пока теряю вес(59), но потом он снова пойдет вверх.
Даша·
Мама сына (3 года)
Все ела в пределах разумного,ни разу не было вылазки ночной к холодильнику,может,это меня и спасло)) много гуляли,а ну еще и блевала месяца до 6го))
Рина Шевель··
Мама сына (3 года), беременна (10 нед.)
Я не блюю, просто тупо ем как птаха 😁🙈
Ночных зажоров тоже не было в прошлый раз, но вот двигалась мало, да. Беременность на зиму пришлась, я дома торчала🙈 буду гулять💪💪
Даша··
Мама сына (3 года)
@rinagrifon, а я лежала у бабушки на даче все лето на лежаке и ела шашлыки,приехала,+4 кг за месяц,гинеколог сказала что надо бы подхуднуть))
Рина Шевель··
Мама сына (3 года), беременна (10 нед.)
тоже хочу к такой бабушке😁но да, опасное это предприятие, хоть и приятное)
Таисия·
Мама сына (1 год), беременна (11 нед.)
Блин.Я за первую набрала 22кг,после родов только начала сбрасывать и опять забеременела ,вот сейчас 12 недель.до карантина был только минус.А за 2 недели блин +3 кг 😡
Рина Шевель··
Мама сына (3 года), беременна (10 нед.)
Всё будет хорошо 💪
Сама понимаю, как это тяжко, сбрасывать, потом снова набирать🙈🙈🙈
Сейчас карантин снимут и начнем двигаться, будет проще👏
Таисия··
Мама сына (1 год), беременна (11 нед.)
@rinagrifon быстрее бы!🙈
Мария ·
Мама дочки (1 год)
Ела все почти, много сладкого. Временами на меня находили приступы пп-питания, но ненадолго😅 я во время беременности скинула 5 кг, пока в больнице лежала, может поэтому🤷🏼♀️еще много гуляла
Ксения ·
Мама сына (2 года)
До выхода в декрет вообще ни набрала ни кг, в декрете наела 6кг. Но у меня изначально большой вес, питалась как обычно
Рина Шевель··
Мама сына (3 года), беременна (10 нед.)
Не набрать до декрета - это круто)
Ксения ··
Мама сына (2 года)
@rinagrifon там была весна - лето, жара, есть не хотелось, плюс я много работала, иногда некогда было даже пообедать. Не, ну я за 2 недели наела 2 кг, пила в жару палпи с печеньем юбилейным, пришла на приём с отеками, получила пиздячек и быстренько эти 2 кг скинула обратно🤣
Рина Шевель··
Мама сына (3 года), беременна (10 нед.)
пиздячки очень мотивируют😁🙈 моему врачу было по большей части всё равно, раз анализы норм.
Светлая ·
Мама сына (1 год), беременна (19 нед.)
набрала 10кг. Ела много всего. Но я сама дрищ и плохо набираю всегда. Надеюсь в эту беременность тоже кг 10 будет 😊
Рина Шевель··
Мама сына (3 года), беременна (10 нед.)
Вот я до первой была дрищем))по самой нижней границе нормы веса, перед беременностью чуть набрала, а уже потом понеслось))
Екатерина Нечаева·
Мама дочки (1 год)
Спонсор моего небольшого набора веса - гсд. Глюкометр,и диета в соответствии с его показаниями, т.е. меньше сладкого, без выпечки и т.п.
Рина Шевель··
Мама сына (3 года), беременна (10 нед.)
Да, несомненно помогает. Но как же грустно совсем без выпечки🙈
Анжела··
Мама сына-младенца
Та же история) Диета стол #9. Вышла из роддома в добеременном весе, сейчас немножко в минус ушла
Светлана·
Мама дочки-младенца
Набрала 10 кг , ела часто, но мало . Не ела булки и сладкое + занималась аква аэробикой и даже попу подтянула ))
Рина Шевель··
Мама сына (3 года), беременна (10 нед.)
Вообще красота 😃👌
Светлана··
Мама дочки-младенца
@rinagrifon, и бонусом был пресс после схода живота 😀
Ольга·
Мама двоих (2 года, 3 года)
В первую +7. Кушала всё
Рина Шевель··
Мама сына (3 года), беременна (10 нед.)
Пойду умирать от зависти😄👌
Ольга··
Мама двоих (2 года, 3 года)
@rinagrifon во вторую +17 с тем же рационом+ГВ
Рина Шевель··
Мама сына (3 года), беременна (10 нед.)
ого. +17 тоже не так уж и много.
Lilith·
Токсикоз жуткий не давал кушать нормально
Рина Шевель··
Мама сына (3 года), беременна (10 нед.)
Ух ты, у вас ещё и двое))меня с одним от всего воротит(
В первую беременность я только с 12 недель набирать начала (
Эвелина·
Мама сына-младенца, беременна (27 нед.)
Как я поняла , тут все от беременности зависит . В первую набрала 25 , успела скинуть 21 . Сейчас набрала всего 4 кг , хотя к этому сроку уже было +15 в прошлую беременность
Рина Шевель··
Мама сына (3 года), беременна (10 нед.)
Пока что у меня всё протекает почти одинаково)) только скинула уже не один кг, а 3,5))а так ощущения 1в1, ну и без сохранений))
Но да, даже выше пишут насколько всё индивидуально)
Tanya , Нутрициолог ·
Мама сына (6 лет), беременна (22 нед.)
В первую беременным набрала больше 20, скинула быстро и даже больше чем надо, сейчас вторая беременным, ходить ещё до августа, а у меня уже плюс 11 🤦♀️! Я просто много ем, причём сладкого , кроме фруктов нет в моем рационе, но я стала есть много мучного и вообще 😂😂
Рина Шевель··
Мама сына (3 года), беременна (10 нед.)
Ох, я за свердловские слойки душу продам, ей богу 😂🙈 мне прям сложно без булок)) сейчас пока токсикоз - не тянет даже, но потом боюсь))
А вот, что быстро скинули после первого - это круто! У меня на ГВ за год вес ушел, но после его отмены - 5кг вернулись и держались.
Touch·
Мама сына (1 год)
Набрала 17 кг (вес до был 53), но я ни в чем себе не отказывала, выпивала по 2 бутылки молока и ела булки. После мои предпочтения в рационе опять стали прежними, вес пошёл на спад. За год, контролируя питание, я почти вернулась к изначальному весу (+1кг ещё есть 😅)
Touch··
Мама сына (1 год)
@rinagrifon, не особо умела, честно говоря. Пришлось учиться:)
Рина Шевель··
Мама сына (3 года), беременна (11 нед.)
@tatyana1108 значит и я научусь)))
Touch··
Мама сына (1 год)
@rinagrifon, конечно, было бы желание 🙌
Света Грудинина·
Мама сына-младенца
14 набрала, ела все, не отказывала себе не в чем:) жрала короче😂 но сейчас этих кг даже нет, ушло все куда то.
Рина Шевель··
Мама сына (3 года), беременна (10 нед.)
Очень хочу жрать так же и не разнестись размером с Меркурий снова 😁🙈🙈
В общем, как я тут поняла - это дело удачи))
Татьяна ·
Мама сына-младенца
Набрала 7кг, при этом ела все, очень много сладкого, но так же много гуляла. Ещё и в рд скинула 10кг, потом в течении недели ещё 2🤦♀️ И теперь так и осталась в весе 48кг, хотя гв завершила, ем как не в себя все ещё 😅
Рина Шевель··
Мама сына (3 года), беременна (10 нед.)
В общем, я понадеюсь на частичный отказ от зажоров и хорошую двигательную активность😃💪
мать·
В первую набрала ровно 10 кг, во вторую 9200.. чем питалась...🤔 Да всем🤣 картошка фри, да, пожалуйста, сало с хлебом , мммм.. пара плиток шоколада за один присест, легко 😁
Ела все и много, жрать очень люблю.😍
Рина Шевель··
Мама сына (3 года), беременна (10 нед.)
Со мной эта магия не сработала 😂 но за вас я очень рада, тоже так хочу 💪😂
Дарья·
Мама двоих (1 год, 5 лет)
Обе беременности так. Ограничивала себя в питании. Никакого фастфуда, газировок, сладостей. Мороженое иногда ела. Моему гормональному фону срать. Прибавки ровные, каждую неделю 400гр. Как робот. Я все время удивлялась
Рина Шевель··
Мама сына (3 года), беременна (11 нед.)
Здорово! Спасибо)
Дарья··
Мама двоих (1 год, 5 лет)
@rinagrifon, в первый раз +19кг, во второй +17 🙈
Дарья·
Мама двоих (1 год, 5 лет)
Кстати, ничего страшного. К году обеих девочек возвращалась в добеременный вес. За питанием следила плюс спорт. Прогулки во время беременности и после насколько возможно
Heling·
Мама двоих (3 года, 7 лет)
Первая 12, вторая 14, ела все, с первой мясо наяривала. Со второй шоколад
Анастасия·
Мама дочки-младенца
Много гуляла, кушала часто, но небольшими порциями
Елена Шевченко·
Мама сына (5 лет), беременна (10 нед.)
Приветик!В первую беременность набрала 19 кг...сильно набрала в конце так как поедала шоколад и ничего с этим не могла поделать !муж с работы без сладкого не заходил 🤣сейчас 2,5 месяца уже набрала 3,5 кг 🤦♀️ страшно подумать что будет дальше...постоянно хочется кушать!Я себя стала конролировать...не переедать и на ночь не есть...😊
Рина Шевель··
Мама сына (3 года), беременна (11 нед.)
У меня 9 недель в пятницу, и я пока вообще ничего нормально не ем 😔🙈хотелось бы питаться нормально, но аппетит напрочь отбило(
Елена Шевченко··
Мама сына (5 лет), беременна (10 нед.)
@rinagrifon
У меня тоже был токсикоз сначала сильный и по утрам в основном но потом на спад пошёл, сейчас практически не беспокоит, А с первым вообще не было!
Светлана·
Мама двоих (младенец)
Обе беременности набрала около 10кг,жрала,именно жрала все подряд:))
В первую скинула за недели 2, а дальше в минус пошла ещё 10кг. Во вторую скинула за месяц примерно,вес добеременный щас. Надеялась ,что опять хорошо похудею, но нет :) кушаю все подряд с рождения ,ни в чем не ограничиваю себя.
Рина Шевель··
Мама сына (3 года), беременна (11 нед.)
Мне кажется, что много не набирать - это ключевое. Потому что одно дело, когда из роддома выходишь с лишними 15ю, а другое - с лишними 2-3мя))
Но скинуть потом 10 - это конечно не слабо💪
Светлана··
Мама двоих (младенец)
@rinagrifon а я ни чего и не делала ,они сами ушли все.:) мне кажется это изначально от организма все зависит.
Елена·
Мама сына (2 года)
Набрала 8 кг, ела практически один фастфуд, бигйоркер был мой фаворит, а токсикоз мой верный друг до самых родов)).
Рина Шевель··
Мама сына (3 года), беременна (11 нед.)
Наверное он и помогает не полнеть)))
Лена·
Мама троих детей
Булки, лапшу каждый день 😂
Алина·
Мама сына (1 год)
Ой,я первую набрала 24 с жутким токсикозом до 16недель🙈🙈🙈 начальный вес 58.
Сейчас 65 на учет встала(за 2 недели карантина +3кг😅) токсикоза сейчас нет..поэтому страх быть центнер)))с сегодняшнего дня начала вести пищевой дневник и убрала все, от чего растёт попец)))посмотрим ,что из этого выйдет😁
Рина Шевель··
Мама сына (3 года), беременна (11 нед.)
О, давайте задружимся и будем друг друга мотивировать?)) всё равно город один и срок близкий)
Алина··
Мама сына (1 год)
@rinagrifon давайте👌🤗я только за
Маша·
Мама дочки (4 года), беременна (13 нед.)
У меня пока -4, но у меня изначально большой вес, очень боюсь пойти рожать 100+😱уменьшила порции в 1,5-2 раза. Не ем после 19 или около того. Рацион не изменила почти, стала больше овощей и фруктов есть, также ем и шоколад, и печеньки🙄 каждую неделю -300-600 гр. Как начну набирать уберу сладости. В прошлую беременность набрала 17, основной набор был после 20 недели, когда ударилась в кулинарию🙈 и я не из тех, кто на ГВ худеет😭😭😭
Рина Шевель··
Мама сына (3 года), беременна (11 нед.)
Всё получится 💪💜
Юля·
Мама двоих (1 год, 3 года)
Первую беременность набрала 9 кг, а вторую 20
Одинаково питалась
Хз почему так
Рина Шевель··
Мама сына (3 года), беременна (11 нед.)
посмотрим как у меня будет теперь🙈
Юля··
Мама двоих (1 год, 3 года)
@rinagrifon, желаю лёгкой беременности и небольшого набора 👏🏼
Рина Шевель··
Мама сына (3 года), беременна (11 нед.)
спасибо большое)))
Дарья·
Мама сына-младенца, беременна (28 нед.)
Мне кажется, тут как не ешь, дело в организме. Я склонна к полноте, я всю жизнь жирненькая))) мне стоит только посмотреть на булочку, и сразу новый кг на жопку...
Но, во время беременности я жру все что не приколочено, и о чудо, ни одного кг прибавки💃 так было первый раз, так и сейчас
Рина Шевель··
Мама сына (3 года), беременна (11 нед.)
А я наоборот, всю жизнь тощая, ем что хочу, а в беременность внезапно начала полнеть прям 🙈
Гормоны перестроились и теперь тоже смотрю на сдобу с любовью, но опасением😄🙈
Дарья··
Мама сына-младенца, беременна (28 нед.)
@rinagrifon ну должна же быть справедливость😂
Я шучу🙈🙌
Алина ·
Мама сына (1 год)
9 кг набрала, кушала все причём и вреднятину всякую тоже)только ночью не ела и до 17 недель был токсикоз, могла есть только зеленые оливки, овощи и слабосоленую рыбу)
Рина Шевель··
Мама сына (3 года), беременна (11 нед.)
До 17 недель была почти Средиземноморская диета👌😄
Я пока что питаюсь лишь варениками и водой🙈🙈
Юлия·
Мама сына (2 года)
Я просто херачила как не беременная 😂 8 кг набрала все равно... 🤦🏻♀️ 6 в рд оставила.
Рина Шевель··
Мама сына (3 года), беременна (11 нед.)
Это отличный расклад)))
Екатерина·
Мама двоих (3 года, 6 лет)
8 набрала , второй раз 6. Первый раз не ела сладости, только мясо, овощи, фрукты. И много много движения. Второй раз ела только сладости и каталась сидя в машине
Рина Шевель··
Мама сына (3 года), беременна (11 нед.)
Вот и по ответам выше получается, что ничего от нас не зависит особо😄🙈
Vika·
Мама дочки (2 года), беременна (19 нед.)
Как актуальна темаа😩😩 я в первую беременность набрала 27 кг😭 сейчас держусь изо всех сил, даже если ем сладкое, стараюсь ограниченно и порции меньше, но вес сейчас пошёл вверх, уже +2 кг и это за месяц🤦🏼♀️ не хочу опять быть слоникооом, но как этого не допустить? Вот как? Самой бы знать😂
Рина Шевель··
Мама сына (3 года), беременна (11 нед.)
Исходя из ответов сверху - мало что от нас зависит 🙈
Тут как в рыцарском кодексе:"делай, что должен и будь, что будет"😁.
Надо держать себя в руках, чтобы если что, говорить, что сделала всё, что могла))
Vika·
Мама дочки (2 года), беременна (19 нед.)
@rinagrifon, это да) я уже хочу «родить и худеть»🙈😂😂😂
Рина Шевель··
Мама сына (3 года), беременна (11 нед.)
Я всё время после первых родов была в стрессе "надо похудеть". И сейчас я очень счастлива, что ближайшее лето я буду в идеальной сферической форме 😂😂😂💪а об остальном "подумаю завтра"))