Девочки , не хватает витаминов, когда встаю кружится голова. Посоветуйте витамины хорошие какие…

Вы анализы сдавали?

Гемоглобин у вас сколько?

Витамины стандартные С,витамины группы В , д3 , омега 3, магний. Если низкий ферритин то железо нужно пить тоже , и некоторые витамины только по показаниям если есть необходимость.

В обычных комплексах дозировки небольшие, они как бы поддерживающие идут. Я заказала комплекс с айхерб ну и плюс дополнительно те что написала выше

Лучше сначала сдать в олимпе на витамины и микроэлементы, сдать плюс витамины с,магний в6 (магний в6 желательно в другом месте, там нету у них просто) и потом по анализам купить то что нужно и то насчет доз проконсультироваться с врачом терапевтом. Я до этого дня всегда думала что у меня отличный гемоглобин так как показывало 127, а оказалось у меня скрытая анемия , мало железа. Еще и д3 в дефиците был прям. Как раз сейчас опасно с дефицитом д3 в связи с этой пандемией. Потом все купила заказала с айхерб. Именно то что нужно, а не все подряд

У меня еще падать начали волосы и когда просыпалась темнота была в глазах, один раз так в обморок упала. Сейчас вот нашла в чем проблема чему очень рада. Теперь осталось восполнить 🙏🏻