Началась 30 неделя 💕 Прибавка 8 кг!! 🥴 Девочки, делитесь какими нибудь легкими диетами🙏🏻
Началась 30 неделя 💕
Прибавка 8 кг!! 🥴
Девочки, делитесь какими нибудь легкими диетами🙏🏻
Запись из каналаБеременностьЛучший комментарий
Комментарии
@egorova.ekaterina13 любопытно 🤔 а если я себя ни в чем не ограничивала никогда при беременности, и при каждой беременности у меня разный набор веса, тогда что влияет?
От 10 до 20 кг в среднем за беременность.
Отметок «Нравится»: 0
возможно, само состояние организма в тот или иной момент, сезон, много может быть причин, мы не все можем контролировать, а вот питание в наших силах. Я в первую б набрала 10 кг, и все их до 30 недель. Последние 3 месяца пришлись на лето, есть хотелось мало и, в основном, легкую пищу. И в беременность я входила с меньшим весом и очень хорошей физической форме. Сейчас мой вес уже перевалил, скорее всего, за +10. Но благодаря более менее адекватному питанию, на последних двух явках вес был одинаковый
Отметок «Нравится»: 0
от сезона точно не зависит, у меня всё дети зимние. Сейчас только на весну попадают роды.
А вот физ.форма у меня сейчас лучше, чем 15 лет назад.
Отметок «Нравится»: 1
Можно просто правильно питаться, меньше мучного, жаренного, сладкого, больше овощей. Мне помогало не то, чтобы не похудеть, но не набрать. И иногда позволять себе вкусненького, лучше по утрам, это поможет избежать срывов. Ну и, конечно, достаточное количество воды.
Отметок «Нравится»: 0
Поздравляю .
8 кг это норма .
У меня уже +13 500
Вот мне врач сказала разгрузочные дни типо делать.
Тоесть после шести вечера есть только огурчик, помидорчик . Яблоко . Ничего тяжёлого .
Много воды не пить . Сладкого не есть . Всякие булки и гадости тоже кстати
Отметок «Нравится»: 0
Кать, спасибо! Тяжело конечно после 6 ничего вкусненького не есть , но надо постараться
Отметок «Нравится»: 0
мне сказали траву есть . Ну как тут не есть в такой обстановке сидя дома
Отметок «Нравится»: 0
Катерина·
В ожидании первенца
Можно просто правильно питаться, меньше мучного, жаренного, сладкого, больше овощей. Мне помогало не то, чтобы не похудеть, но не набрать. И иногда позволять себе вкусненького, лучше по утрам, это поможет избежать срывов. Ну и, конечно, достаточное количество воды.