Девочки, если во время занятий спортом поднимается давление и уши закладывает сильно, то лучше не…
Девочки, если во время занятий спортом поднимается давление и уши закладывает сильно, то лучше не заниматься?
😹 Я думала это у всех так, а оказывается не у всех 😭 У меня головные боли частые, возможно есть проблемы с головой 🤪
Сегодня позанималась с Джиллиан и вот капец уши отпускает до сих пор.
Летом в тренажерке так же было, да и всегда, короче)
Brutal_girl·
Это от перенагрузки, со временем организм привыкнет, нужно постепенно нагрузку увеличивать
Дина··
Мама сына (3 года)
Наверное вы правы) с таким перерывом в занятиях как у меня это наверное норма 😁👍
Brutal_girl··
у меня так же как у вас, если перерыв большой. А после регулярных тренировок это проходит 😊
Mamster ·
Мама сына (3 года)
На днях делала кардио, к слову я вообще профан, час отходила😅 тоже давление подымается, ужасно тошнит и голова болит
Дина··
Мама сына (3 года)
Надо значит нам делать регулярно, а не раз в год 😭😁
Mamster ··
Мама сына (3 года)
это точно)
Калдыбаева Алия·
Мама сына (3 года)
Перед тренировкой надо проветрить помещение, и измерить давление, иногда чашечка кофе не помшает
Sonrie·
Для начала делайте легкие упражнения
Подготовьте организм
Assel·
Мама сына (2 года)
Я занималась табата тренировками около 3 мес, тоже насиловала себя, думала привыкнет организм, но нет, в итоге я слегла, чуть не померла 😅
Это слишком интенсивные нагрузки, полчаса каких то длятся.
Лучше занимайтесь в день по часу-два, но более умеренными и не в таком бешеном темпе.
janim·
У меня также. Поэтому не занимаюсь.
Дина··
Мама сына (3 года)
Наверное надо заниматься танцами иди йогой 🤔
janim··
даа
Rimma Bisenova ·
Мама двоих (младенец)
Кислорода не хватает
У меня так было один раз
Это было жаркое помещение
Дина··
Мама сына (3 года)
Буду иметь ввиду и проветривать 🤔