У меня был жуткий токсикоз с 1,5 месяцев до примерно 6 месяцев. Было очень трудно и почти ничего не помогало... Единственное блюдо, от которого меня ни разу не рвало, это мисо-суп, но его нельзя было часто есть из-за сои. Так что я старалась есть пищу без сильного вкуса и запаха - макароны, рис, хлеб, ванильные сухарики. Томатный сок и клубничный йогурт к 5 месяцу начали хорошо идти. Витамины для беременных пила, чтоб дефицитов в организме не было. На такой "диете" я 7 кг веса потеряла, но к 7 месяцу аппетит вернулся и я все наверстала))

У меня токсикоз был месяца 4 и ничего особо не помогало, первый месяц у меня вообще вес в минус ушёл 🤪 я спасалась фруктами: яблоки, апельсины, манго, ананас, а ещё сосиски с горчицей 😅 хотя в обычной жизни я их не ем. А аппетит хороший у меня только на 8 месяце беременности появился 😅 а ещё я нюхала тайский бальзам чтобы тошнота отступала )

Первые две беременности были без токсикоза, третья с небольшим, только тошнота, мне гинеколог выписал лекарство, очень хорошее.

Зелёные яблоки,цитрусы или сырые огурцы

Было моим спасением :)))))

Кто-то тут из девочек говорил что им цитрус помогал. Чай/вода с лимоном, долька апельсина

У меня не было аппетита вообще первые 3 месяца, токсикоз был ужасный, но как только что-то поем, так сразу немного легче становилась, после 12 недель все прошло)