Ника
nikash5991
Ника·Мама сына (7 лет)
post image

Итак, чтобы легче было себя контролировать и мотивировать буду вести здесь отчёт 😉

Сегодня начинаю худеть 💪

Скинуть мне надо не много, к сожалению весов нет сейчас, надо купить. Но по ощущениям кг 5 где-то надо убрать. Хочу в итоге весить 45 кг. Но главное изменить качество тела. Декрет и работа на дому дали о себе знать - дряблость, целлюлит 😥

Теперь ежедневно:

1. Вакуум

2. Стакан воды

3. Вода в течении дня.

4. Интервальное голодание (но кушать буду обычную еду, не пп, не по калориям, кроме прям совсем вредного, жирного, сладкого)

5. Домашние тренировки

6. Вечером планка

Замеры:

Грудт - 87 см

Талия - 67 см

Бедра - 90 см

Обхват ноги - 51 см

Предплечье - 25 см

Живот - 78 см (все виноваты бока после беременности 🙈)

Вес - приблизительно 50-53. Куплю весы и отредактирую информацию.

Девочки, давайте вместе проведём ненавистный карантин с пользой?)

P.S.: никогда не умела красиво фоткать еду 🤦‍♀️

06.04.2020
12

Комментарии

nastya180669
Анастасія❤️·Мама дочки (6 лет)

Мне нужно скинуть 7 кг🙁 вчера первый день позанималась..скачала программу на 30 дней

06.04.2020 Нравится Ответить
nastya180669
Анастасія❤️·Мама дочки (6 лет)

@nikash5991 я никуда не ходила до беременности, но активности было больше) за беременность набрала 23 кг. Щас вес 57 кг а хочу как и было 50 .

У нас ещё ГВ,вот думаю не помешает ли это похудению

06.04.2020 Нравится Ответить
nikash5991
Ника·Мама сына (7 лет)

@nastya180669 тут даже и не знаю, в этом я не разбираюсь. Но вроде на гв тоже занимаются, просто может как-то полегче. Вам лучше наверное посоветоваться с кем-то, кто разбирается)

06.04.2020 Нравится Ответить
nastya180669
Анастасія❤️·Мама дочки (6 лет)

@nikash5991 спасибо))

06.04.2020 Нравится Ответить
uly20.1992
Юлия·Мама сына (6 лет)

Мне надо скинуть 15-20кг🥴🤨я с вами. Но я никак не могу настроиться и мотивировать себя. Силы воли 0

06.04.2020 Нравится Ответить
uly20.1992
Юлия·Мама сына (6 лет)

@nastya180669 еще нет😞

06.04.2020 Нравится Ответить
nastya180669
Анастасія❤️·Мама дочки (6 лет)

@uly20.1992 я вчера позанималась 😂

06.04.2020 Нравится Ответить
uly20.1992
Юлия·Мама сына (6 лет)

@nastya180669 умничка👍

06.04.2020 Нравится Ответить
korolha_10
Ольга·Мама троих детей

я вас поддерживаю.набрала за карантин.теперь пп и интервальное голодание

06.04.2020 Нравится Ответить
nikash5991
Ника·Мама сына (7 лет)

Класс) главное не сорваться, а то муж у меня любитель по вечерам вредных вкусняшек поесть, и мне же хочется... 😅

06.04.2020 Нравится Ответить
konfetka880
Конфетка·Мама дочки (6 лет)

мне нужно скинуть 7, я с Вами

06.04.2020 Нравится Ответить
nikash5991
Ника·Мама сына (7 лет)

Класс, будем стараться вместе)

06.04.2020 Нравится Ответить
lucystern
Lucy·Мама дочки (6 лет)

А какой рост?

06.04.2020 Нравится Ответить
nikash5991
Ника·Мама сына (7 лет)

@lucystern вот поэтому и решила заняться собой, а то с таким ростом скоро стану колобком 😂

06.04.2020 Нравится Ответить
lucystern
Lucy·Мама дочки (6 лет)

@nikash5991, Я с вами)))

06.04.2020 Нравится Ответить
nikash5991
Ника·Мама сына (7 лет)

@lucystern отлично)

06.04.2020 Нравится Ответить
Читайте также
Яна
yana211290
Яна·Мама дочки (5 лет)
post image 1
post image 2

Поступила сегодня на плановую госпитализацию на Дагестанскую.

Чуть больше недели назад была здесь на консультации, где было решено совместно с врачём, который меня принимала (Мартиросян В), что однозначно КС (она мне сразу так сказала, как только я зашла в кабинет. Ну типа живот большой). Плюс показания к КС у меня тазовое предлежание, она конечно предложила акушерский поворот, но я сразу сказала, что нет, и даже написала отказ от него.

А сегодня, уже дважды мне, я бы сказала "впихивают" этот ...

Читать далее →
06.04.2020
3moms.vp Я была на кс в 2017 г в 10 ,но на комвузовской ,тож переворот предлагали я сразу
mamasitay ГПЦ давно помешан на ЕР. они угробят, но кс не сделают.
timwed Какой нахрен переворот в 39 недель???? Они там чекнулись в конец все?🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️мало того, что он вообще дофига
Читать все 19 комментариев →
Anna
nezavisimaya
Anna·Мама двоих (5 лет, 8 лет)

Вторая беременность , есть опыт в воспитании дочки. А вдруг второй мальчик ?😀 вроде как и хорошо бы , разнополые детки ) а где то в глубине души на девочку надеюсь 😁 уже все знаешь , сю сю Мусю , мамкина подружка 😀

Как то даже теряюсь когда посещает мысль , что второй сын ( а такие мысли посещают часто , беременность совершенно по другому протекает , знаю что не связано , но невольно все равно думаю об этом )

У кого разнополые детки , сильно ощутима разница между мальчиком и девочкой в уходе , ...

Читать далее →
06.04.2020
2
iriksa_like Разнополые детки и пока могу сказать за характер,абсолютно разные)))В плане воспитания нн знаю,сынок ещё маленький,а в уходе
nezavisimaya @sssksss, @iriksa_like, @valeria.astafeva, @vios2812, а как вы детям про разницу Между ног рассказываете ? Понимают же наверно,
bipi Так же думала, только про девочку)) что с ней делать и тд, вроде с парнем все пройдено,
Читать все 16 комментариев →