Кто как проводит себя в порядок и держит свой вес ?:) я лично много лет придерживались не есть после…
Кто как проводит себя в порядок и держит свой вес ?:) я лично много лет придерживались не есть после 6 и любимая гречка в помощь .
Питаетесь ли вы ПП?;) я полностью нет .) Раньше была на пп это вообще легко и одно удовольствие на нем сидеть ,но очень дорого . Чтобы правильно и вкусно питаться уходит много денег это есть много белка (мясо ,рыба красная ) много овощей очень дорого :)
Taтьяна·
Мама двоих (2 года, 6 лет)
На дефиците калорий. Основной принцип тратить больше чем потреблять.
Я·
Мама сына (3 года), беременна (39 нед.)
Согласна. Пп это очень вкусно, но так дорого ((( одни орехи - уже 1000 рублей в месяц на человека, рыба, творог и тд🤦 но я планирую вернуться на Пп на ГВ, чтоб набрать килограммы.
Евгения·
Мама дочки (1 год)
Мы питаемся пп
но устраиваем себе 1-2 раза в неделю читмил))
Дарья·
В ожидании первенца
Не когда не понимала ПП питание . Всегда ела все подряд но несколькими порциями где то раз 5-6 за день . Но отказалась от шоколада во все . Только с утра чай сладкий пила и вечером .с 64 до 56 похудела так . И несколько лет подряд один и то же вес держала 56 кг . Но теперь когда забеременела ем все подряд даже шоколад 😅 и да здравствует 73 кг 😂
Даша·
Мама дочки-младенца
Пп мне очень вкусно)) Как по мне, дорого - только рыба. Крупы, овощи (картоха, капуста, морковка, тыква...) - ни разу не дорого. Если овощи-фрукты по сезону покупать - цены нормальные.
Орехи и мясо - цена может и высокая, но ни того ни другого много не надо🤷🏻♀️
Тушить или готовить на пару - это не дороже, чем жарить))
Так что с тем, что пп дорого - я не согласна))
Дорого может быть для тех, для кого пп - это киноа, семена чиа и авокадовые смузи:))
olivesincortexiphan·
Мама двоих (2 года, 4 года)
пп дорого, если ты все остальное 💩 типа полуфабрикатов, чипсов, прочей ерунды покупаешь. тогда да - дорого. а так нет. у нас дома нет полуфабрикатов, крупы по минимуму, нет молочки кроме сливочного масла, мясо и рыбу по несколько раз в день кушать тоже ни к чему хорошему не приведёт, а кроме них есть огромный выбор вполне посильных по деньгам субпродуктов, из которых можно такое приготовить, что отвал башки просто. гречка это не пп, кстати, особенно если только ее и кушать. начните записывать что покупаете - вот прям по пунктам, и увидеть на что уходит прорва денег, так тяжело запомнить, что ты покупаешь. думаешь ничего такого не взяла, а через месяц понимаешь, что вместо 10 пачек, не знаю, шоколадок условных, можно было бы купить топление масло для жарки, и эти было бы намного полезнее, чем эти шоколадки или что там)
Veronica··
Не знаю я просто помню ,когда была на пп кушала много овощей ,фруктов типо ананаса ,баржоми пила ,красную рыбу ела часто ,орехи ,куриную грудку ,индейку ,масло лишь оливковое и прям выходило очень дорого . И блогеров смотрю там у них такие блюда кто на пп не дешевые . Наверное не очень вкусное пп быстро надоест ,а то что вкусное дорого выходит 😔 летом наверное дёшево сидеть на пп 😀
olivesincortexiphan··
Мама двоих (2 года, 4 года)
ну так никто не мешает готовить вкусное пп из недорогих продуктов 😅 все границы в голове, вот и все. вполне можно обойтись сезонными овощами и фруктами, доступными мысом и рыбой 😅
Лилия·
Мама двоих (2 года, 4 года)
У меня на рыбу-мясо-орехи-овощи дохрена уходит,так как белка нужно много добирать. А так крупы и картоха не дорогие.Но норм помидоры и огурцы не дешевые.Ну ладно огурцы сейчас 80р я беру,но томаты дорого.Но мы не прям строгое пп,можем и бэлиш наваять.Считаем кбжу.Жду лета,свои овощи-ягоды-зелень бесплатны
Veronica··
Да летом будет дешевле 😋 жду когда овощи будут свои кабачки ,баклажаны,огурцы и помидоры с зеленью 😋😋😋😋
Лилия··
Мама двоих (2 года, 4 года)
вооот свое оно бесплатно,а не баклажаны с кабачками под хз сколько.Помидоры на той же базе 250р хорошие,которые на помидоры похожи,а не хрустящее бледное подобие.Это при том,что капуста,картошка,морковь свои,капусты наквасила дохрена,то есть альтернативно чередуешь.И это лососей я не покупаю,обычная рыбка,обычные крупы без завихрений.