Кушать можно все что вашему кишечнику привычно..что не вызывает проблем.Молоко из крови,а не с желудка..у вас общая микрофлора и если вас от яблок пучит,к примеру,то и у малыша будут газы

Спасибо!)

Если у Вас есть реакция на продукт(вздутие, тяжесть и другие расстройства), то конечно, лучше его не есть.
Я ем всю привычную для меня еду, в том числе и фрукты, овощи, зелень, бобовые, орехи, приправы. Конечно, все в пределах разумного.
С первой дочей соблюдала диету строгую, а потом перестала. Даже спокойнее стала доча, кажется, от того,что я успокоилась и ела в свое удовольствие)

Ем все с первых дней. Зелёные яблоки давали жидкий частый стул у сына первое время. Сейчас и сам их любит погрызтт

Первый месяц сидела на отварном, запеченом, молочке. Яблоки лучше запеченые, от свежих живот болел. С 3 месяцев ела уже все, кроме явных аллергенов ( цитрус, орехи), но ограничила молочку (л.н. проявилась).

Сначала придерживалась диеты, недолго, потом стала есть всё, что до родов ела, всё индивидуально, нормально ребёнок себя чувствовал, а яблоки не люблю... Так что не знаю даже...