Девочки, я уже почти 2 года хочу ВЫСПАТЬСЯ... Но дочь вообще перестала давать такую возможность. Утро у нас уже 4 день в 3 утра...как выжить, подскажите. Ложится ,к слову , в 22:30
Комментарии
@dar.j_g @poldash96 девочки, все образуется, детки начнут крепко и долго спять, вы выспитесь наконец! Скоро, все будет уже очень скоро))
Спасибо 🙏 да я знаю ,старшая начала спать с 3лет очень хорошо,а с 4 лет стала по выходным спать до 10 утра так это вообще -шикардос)))
Я уже выспаться раньше,чем они женятся и не надеюсь🤦♀️😂
Блэк аут нас спасли, спит теперь до 8-9. До этого тоже зомби лэнд был. И младший сейчас раньше 8 не встает
@annisa126 у нас рулонные шторы на окнах, не пропускают свет вообще
@oxanavlg у меня все к херам в 3 слоя заклеено окно плёнкой, ребенок раньше 9.30 не просыпается 😉
Мне мама рассказывала, что я до 3х лет просыпалась каждый день в 4 утра, она шла варить мне кашу, а потом выходила гулять. В это время люди только на работу выползали 🤪 и брат мой не очень спал,пожтому мама не верила в детей которые хорошо спят 🙈и смех и грех вообщем
Вот у меня так -только старшая начала спать ,я родила младшую ) эт точно ,я просто тоже не верила в детей Котор хорошо спят )))
Очень знакомо😏
Попробуйте темные шторы, на
ночь цитрат магния ( единственное он слабит немного)
ссылка
И валерьянку
ссылка
Должно помочь сон наладить
А кому принимать мне или ребенку😆😆😆😆😆😆шутка)
@poldash96, а я себе тоже цитрат магния в капсулах взяла для спокойствия и сна)
А сколько дочери?У меня дочь примерно до 1.7в таком режиме,часов в 5 просыпалась утра и засыпала в 10-11,а потом сама перестроилась,как в сад пошли.Стала там уставать больше и утром теперь не разбудишь
проанализируйте весь график дневной. сравните с примерными нормами возрастными. может днем много спит
Да нет, все в пределах нормы было. Сейчас недосыпает из за ночных пробуждений
Почитайте врачей сомнологов, @doctor_son, например, в инстаграмм. У нас были огромные проблемы со сном, я была как зомби от недосыпов, в итоге наладили сон по их рекомендациям. Раннее укладывание нас спасло. До сих пор ложимся спать в 9, встает в 7.30, для сада идеальный график