Я начала своим варить суп, на обед всегда едим, если супа нет, то проблемы со стулом, не какаем или овечьими. Суп простой,куриный, морковь,картофель и кусочки курицы.

Дело не всегда в воде. Старший водохлеб и мучались запорами. Лечить дюфалаком только и диета. Компоты ищ сузофруктов, убрать картофель, побольше клетчатки

Было такое ,делали УЗИ ,ходили к гастроэнтерологу ...сказала пить больше чистой воды ,есть киви ,огурец ,в каши добавлять пюре чернослива и эубикор по моему ещё назначала ...все наладилось через пару недель ....а и ещё сказала молочка крепит,ее ограничить кефиром без сахара

Увеличить воду, убрать рис, хлеб, печенья, добавить кефира/биолакта, чернослива или компот из него. Масло в овощи , масло в каши

Вы сами ответили на свой вопрос в последнем предложении
Вода очень важна
Пробуйте давать компоты и другие жидкости
Ну и продукты, которые улучшают перистальтику
Овсянка, свежие овощи/фрукты, чернослив, кисломолочные продукты