Девочки SOS!!!крик тела и души😱😞😖😥😢😢похоже защемило сидалищний нерв,да защемило так что ни сесть,ни лечь,уж про то что я по стенке даже привстать не могу без слёз и криков...это жесть,стреляет в ногу, поясницу,бедро...что делать?это нереально терпеть..даже когда лежишь таз болит до ужаса 😞спасите...
Комментарии
У меня неделю две по чуть чуть болело,я думала ничего серьезного,а на днях как прихватило...божечки...прям фонтан😱
Коврик с иголками - очень хорошо помогает, при беременности можно. Йога (лёгкие упражнения на растяжку). Если что пишите в ос, расскажу какие. Первые несколько раз через боль и слезы, потом легче. +массажик.
Отправила вам запрос.на всё готова лишь бы облегчить боль и деткам не навредить.
@leysan_ufa19, У меня медианная протрузия поясничного отдела, до беременности переодически лежала на коврике с иголками, ходила на массажи. Но когда проходила врачей от ЖК по беременности невролог и терапевт запретили лежать поясницей на коврике с иголками ( на шее можно). В беременность 🤰 рекомендуют бассейн 🏊🏻♀️, зарядки и ЛФК ( лечебная физкультура, можно в ютубе посмотреть уроки). Каждый день нужно делать кошечку, собачку и бабочку
@svetakms я ложу обычно не под поясницу иголки,а на попу больше,уже тяжело лежать на валике.Я начала делать гимнастику,и компрессы,на много стало легче.спасибоьза ответ
Вам бы к остеопату хорошему. У меня спину защемило в 25 недель. Только остеопат помог, один сеанс всего
Так ещё найти нужно кому доверится можно.но буду иметь ввиду, узнаю может найдем кого.спасибо большое
Я просила мужа помассировать немного, и в бане грелась, веник прикладывала! Помогло! Ещё позиционная гимнастика, но я ленилась 😃 Да и потом может быть вас отпустит через некоторое время)
@shen_galka у нас эко,поэтому муж трясется надо мной как над банным листом😀 надеюсь после скринига поверит что всё хорошо и пустит в баньку,хотя сам её не любит.
@leysan_ufa19, тревожность мужей дело такое) здоровья вам и вашим малышам)
У меня так же было только с 26 недели до 30 где то и прошло само муж делал массаж и все больше ничего не делала и ходите больше хоть и больно но через силу
@leysan_ufa19, держитесь недели 4 пока кости разойдутся потом все пройдёт
Я ходить не могла, защемило в третьем триместре. Помог только массаж
@leysan_ufa19, эффект был от профмассажа, каждый сеанс по часу, после 10 только стало уходить🙈 это был ужас. Здоровья вам и малышам, легкой беременности
@karramba спасибо большое,сейчас сложновато в такое время найти массажиста.но займусь когда устаканится всё.
Попробуйте позу кошки, меня от болей спасает, первые несколько минут неприятно, потом прям легче становится)
На 5 минут только помогает,и то пока стоишь в позе.стоит попытаться разогнуться снова адские боли..
@leysan_ufa19 значит явно мелкий давит, если поза помогает, стойте почаще, перевернётся и должно лучше стать, у меня недель в 18 первый раз защимило, ходила как инвалид, потом поза помогла и отпустило. Сейчас периодически болит, когда мелкий там, стою тогда в позе, пока прям приступов не было больше
@vesenniiveter ну похоже детки решили меня проверить.божечки а если оба начнут ворочаться 🙈я надеюсь всё пройдёт.спасибо
Мне помогли только роды)) до этого рыдала, хромала, стонала, никто не помог, все сказали, ждать родов... Но это был реально адский ад
@nika0701nika спасибо большое,сейчас попробую,даже когда чихаешь больно 😞массаж минут на 10 помогает,Меновазин тоже не спасает.
@leysan_ufa19 да, я знаю... Больно даже когда лежишь и не шевелишься, а на ногу даже просто встать вообще ад
@nika0701nika даже спорить не с чем.аналогично.спасибо за советы.
У меня сутки адски болело, аж искры из глаз, потом легче стало и совсем прошло. После уже к остеопату сходила и начала в бассейн ходить.