При недостатке вам надо 10000 единиц пить хотя бы. И желательно с К2. А вы от силы 4000 пьёте в 10 каплях. Никуда не денется ваш недостаток. Да и ребёнку почти в 3 года можно 4 капли давать, не меньше

@lublu_kofe, зачем ему 4 капли , если профилактическая доза 600? А я пью по назначению эндокринолога такую дозировку. Спасибо за совет

@pups777nm, а вы в какой таблице смотрите проф дозы? Кем она составлена? Врачами солнечного Майами ? Вы на Урале живете. Тут свои дозы д3. А зимой (а зима у нас тут по полгода) эти дозы можете смело удваивать. Тут нехватка витамина д у каждого первого, как и йода. Я пью 10000 дз и к2, с к2 он усваивается полностью вся доза. И у меня показатель 60. И это не особо много. Не нехватка, но надо выше. Ребёнку сдавали кровь. Пил 3000, у него 39. Это мало. Сейчас даю 4000 но уже тоже с к2.

Я продаю д3 и детский, и взрослый с айхерб. Все абсолютно, кто за взрослым приезжали, берут (после анализов!) не менее 10000. Девушка с показателем 19 брала 10000, но ей назначили пить по 20 000 в день, потому что 19 это пипец как мало.

Я не знаю, кто вам такие проф дозы выписывает. Это ничто.

@dubynina, у нас с Айхерб,400 ме я даю по 2-3 капли

@dubynina, профилактическая доза 1000, а тут в одной капле 400, вот считайте)

@dubynina, вот тут посмотрите там есть таблица с нормами ссылка

Эээм...ща гляну)

@dubynina вигантол если 2 к пили, то он 500Ме, то этот 3 можно