Занимается спортом дома - возможно 👍🏻 даже если заперта в квартире одна с ребёнком 😅 даже если настроения нет 👎 даже если инвентаря нет. Главное что есть - желание. Как-то даже неожиданно быстро вошла в ритм заниматься в зале 4 раза в неделю.... потом фитнесс залы как на зло закрыли:( НО, если очень захотеть.... можно форму сохранить и улучшить! 👌 Я занимаюсь дома, каждый день как по будильнику - в 5 вечера. Кардио не хватает конечно, но ничего. Если нет спортивных примочек- В ход идут бутылки воды, туристический коврик, стул, диван и дочь 18 кг 😅😂
Лучший комментарий
Комментарии
@innanikolaevna13, я в день в среднем по 10 км закрываю, чтобы к 28 числу закрыть вызов
@v_kube, прекрасный результат 👏 мне есть к чему стремится.
Я дома бегаю каждый день по 5 км, так что отсутствие зала и выхода в парки и на стадионы вообще не проблема✊🏻
@v_kube, ничего себе. А как этот вызов приходит вообще? Мне ни разу не приходил. Просто кольца активности закрываются, награды разные приходят ну и рекорды.
@innanikolaevna13, вызовы там же в программе активность все, посмотрите во вкладке награды
Какие у вас красивые ножки!!! Тоже пользуюсь сыном в качестве утяжелителя )) надо возобновить тренировки))
А вы в неплохой форме👍🏻 конфета 👍🏻
вы что с нами не заодно, синабоны с нами не печёте что ль?🤣
@innanikolaevna13 это хороший результат! Питание тоже откорректировали?
@varegka_, да. Перешла на ПП. Откаталась полностью от сладкого, копчёного, солёного, маринованного и мучного.
Мои 12кг тоже на мне верхом,когда занимаюсь😁🙈 Откуда ваш костюм тренировочный,поделитесь?
Костюм собирала сама)) верх: топ-бра Адидас, тайсы - рибок 😍
А вы в неплохой форме👍🏻 конфета 👍🏻
вы что с нами не заодно, синабоны с нами не печёте что ль?🤣