Продлен режим самоизоляции до 30 апреля!!!.....🙈🙈🙈
😶Как не крути , а человек сидя дома потребляет пищи в 1.5 -2 раза больше чем во время трудовых будней!!!!!!
А так хотелось привести себя в порядок к лету😊
Самое время переходить на функциональное питание!!!
Читаем ниже👇🏻👇🏻👇🏻
Белковые коктейли для похудения имеют преимущества, за счет которых и наблюдается такая популярность и востребованность.
Положительные стороны следующие:
❗Избавление от «мертвого груза».
Сидя на строжайшей диете с серьезными ограничениями в питании, человек теряет не только чрезмерный жир, но еще и мышечную массу.
Приведя показатели своего веса в норму, внешний вид кожи радовать не будет.🙈
Принимая протеиновые коктейли, сжигаются только жиры, мышцы подтягиваются, создавая красивый и рельефный вид;
❗Снижение чувства голода.
Белки для худеющего организма играют большую роль, нежели жиры и углеводы.
Белковые коктейли считаются низкокалорийными, но в них содержится достаточное количество полезных компонентов, чтобы полностью насытить организм, не подвергая его опасности при удалении жировой массы;
❗Улучшение метаболизма.
Белок требует от организма более серьезных затрат на его переваривание, в результате чего и происходит процесс активного жиросжигания.
Активизируются процессы метаболизма, уходят жировые отложения, человек худеет.
#растижопа #худеемвместе #худею #ходеемклету #герболайф #стройняшка #нл #самоизоляция #сидимдома #сижудома
Комментариев ещё никто не написал.
Как набрать вес при худобе: личный опыт и советы мам
Сотый раз вопрос про вес. Как его набрать?😂 вот я вешу кг 43-44. На мне 0% жира. Абсолютно нет жира можно сказать. Что вам помогло? Мне набрать жировой вес или сразу мышечный? Не говорите завидую; это лучше, чем весить под 100 и т.д. Худым трудно бывает, не осиливают многое, невыносливы, как об этом все думают, да и болячки бывают много.😂
Прошла курс по удалению паразитов из организма, прежде чем начать аьл. Помню кисели не помогли. Капсулы не помогли.
Протеин немного помог набрать мышечную ...
Девочки назначали ли кому то из вас белковые коктейли? Кто пил при беременности, как переносили, набирали ли от него массу? 😬Посмотрела что состав хороший, много витаминов, железо, белок, но боюсь что разжирею 🤔
Чем заменить приём пищи?
Чем заменить приемы пищи, чтобы было чувство насыщения без жировых отложений? Чувство голода пока не покидает, ходить в парке продолжаю, садиться на диету не хочу, знаю, что пойдут срывы, нужен именно качественный замен 1 приема пищи, может белковый коктейль какой?
Девушки, посоветуйте пожалуйста, может кто-то пробовал покупать на Айхерб сывороточный белок для усиления метаболизма, типа того, что на фото, но подешевле 😊 уже докатилась до того, что таблетки от похудения смотрю, хотя всю жизнь против них категорически 🙅🤦♀️ Решила выбрать меньшее из зол и купить белковый коктейль, на войне, как говорится, все средства хороши)))) Уже на себя в зеркало смотреть не могу, но продолжаю есть, уже плакать охота от отсутствия силы воли, хотя всегда могла себя взять в р...
ЦЕЛЛЮЛИТ
Самое страшное женское слово!
Умноженное СМИ, рекламами кремов, массажей.
Мне часто задают вопросы:
- я худая, а целлюлит есть
- что с ним делать
- помогут ли кремы/массажи/пиявки
Вам поможет только 2 фактора :
- рост мышечной массы
- уменьшение процента жировой ткани
Например, у девушки с выраженной мышечной массой и процентом жира, скажем 20 , целлюлита практически не будет видно .
Неразумная диета также будет приводить к состоянию ухудшения общего вида.
Потому что нехватка бел...