Девчат, поделитесь, что готовите на завтрак/обед/полдник и ужин А то у нас как то все скучно(
Обед: суп (овощи+мясо), по настроению, либо просто овощи с гарниром (макароны/картошка/рис/гречка)
Полдник: фрукты, йогурт, сушка/хлебцы, иногда блинчики/оладья/сырники/омлет
Ужин: молочная каша овсяная/гречневая/рисовая/салат+гарнир+мясо
Перед сном творожок, жидкая кашка или кефир