Глубоко вдохните и выдохните.
Включите канал что-то типа National Geographic и посмотрите как чудесна наша планета, какие разные животные ее заселяют, как величественны горы и могущественны воды океана. Подумайте о том, как много шума мы создаём и как много всего прекрасного не замечаем. Попробуйте хотя бы один день не думать о проблемах, прекратите спорить кто прав, а кто нет, кто виноват, а кто сильно виноват, постарайтесь отбросить все мысли и остановитесь на мгновение.

Стресс - главный фактор снижения иммунитета. Поберегите себя.