Девочки, сегодня узнала что у меня диастаз😭 Очень маленький в районе пупка. Слышала что можно убрать…
Девочки, сегодня узнала что у меня диастаз😭
Очень маленький в районе пупка.
Слышала что можно убрать упражнениями.
Поделитесь пжл как теперь пресс то качать и как его убрать?
Александра·
У меня тоже диастаз после родов, мышцы не сошлись. Примерно 1 палец. Говорят убрать только оперативно можно, то есть мышцы сшить обратно
Kate··
Мама дочки-младенца
Вы не занимаетесь?
Я вот боюсь чтобы хуже не стало, но и пресс покачать хочется
Мария·
Убрать уже никак. Пресс при диастазе вроде не качают, надо консультироваться с врачом
Kate··
Мама дочки-младенца
Гулять нельзя, пресс качать нельзя.
Чувствую к лету мне не похудеть 😭
Мария··
правильное питание, 1200 ккал, упражнения на сжигание жира, просто без пресса. Думаю, что это поможет убрать объемы очень. И сушку можно ещё
Юлия С·
Мама дочки (1 год)
Я накачала пресс, диастаз остался. Визуально красивый пресс, но на ощупь пупок вялый +((
Kate··
Мама дочки-младенца
У вас большой ?
Юлия С··
Мама дочки (1 год)
небольшой, 1 палец
Дарья·
Мама сына-младенца
Есть упражнения при диастазе. Дыхательные. Ну и рано вы диагностируете, до полугода не диагностируют, насколько знаю🤔