Девушки, сейчас будет тупой вопрос про «спорт» 🤷 ♀ Если я буду дома минут 20-30 прыгать (ноги в…
Девушки, сейчас будет тупой вопрос про «спорт» 🤷♀️ Если я буду дома минут 20-30 прыгать (ноги в сторону-вместе, руки в сторону-наверх-в сторону-вниз) - это поможет мне сжечь примерно столько же калорий, сколько сжигается за время не очень активной двухчасовой прогулки с детьми? Спасибо!
Оля·
Нет.
Кристина·
Мама дочки (3 года)
Нет. Но все же лучше чем "ничего не делать"))
Margo··
Мама двоих (1 год, 3 года)
А сильно нет или чуть-чуть не дотянет?)) может, надо минут 40 поскакать? 🤣🤣🤣
Lamarisha·
Мама двоих (4 года, 5 лет)
Круговую тренировку делайте, большое кол-вот сейчас в инста есть, эффективнее будет
Мария·
Мама дочки (3 года)
Занимайтесь под видео уроки. Я делаю так каждый день по часу-полутора.
Margo··
Мама двоих (1 год, 3 года)
На это у меня пока не хватает силы воли и физических сил
Наталья Журавлева·
Мама четверых детей
Так с двумя детьми вместо прогулки многократная уборка игрушек идет и уборка квартиры влажная. Еще в догонялки играть просят и танцевать под леди баг. А комплексы упражнений можно мин по 15-20 подобрать, чтобы дети могли в это время мультики посмотреть, не мешать. Мои когда не гуляют, днем не уложишь, все играть, играть...