Девченки расскажите по своему опыту если вот соблюдать диету и дома тренироваться за какое время…
Девченки расскажите по своему опыту если вот соблюдать диету и дома тренироваться за какое время можно после родов привести себя в форму, и если есть какие то каналы или сайты с тренировками эффективными проверенными подскажите 💪😊
Валерия·
Мама дочки (3 года), беременна (11 нед.)
Наверно все зависит от организма, я через 2 месяца была такая же как до родов. Растяжек не было, диету строгую не соблюдала.
Линда Фенева·
Мама сына-младенца
Если каждый день делать все упражнения и реально соблюдать пп, за 1,5-2 месяца спокойно можно привести себя в порядок, ну и смотря в каком состоянии будете
Если прям пухленькая, живот будет не маленький, то 3 месяца
Кристина··
Мама двоих (3 года, 14 лет), ждёт третьего
Говорят после 30ти лет сложнее похудеть
Кристина··
Мама двоих (3 года, 14 лет), ждёт третьего
62 и 76🤦♀️
Линда Фенева··
Мама сына-младенца
не правда
Главное ваше желание
За 1,5 месяца правильного питания и каждый день тренироваться будете вишенкой)))
Анастасия·
Мама сына-младенца
https://instagram.com/victorykibler?igshid=g7ykt9xwh5xu
Тонечка·
В ожидании первенца
У меня тоже +14🙈🤦🏼♀️ поэтому помимо памперсов и бутылочек, заказала на Озоне гантели и утяжелители 😁 так сказать, чтобы быть готовой к борьбе с кг 💪🏻🎯
Марина··
В ожидании первенца
Это 14 за весь срок 31 недели ?
Тонечка··
В ожидании первенца
да, и я считаю и чувствую, что это много
Дина·
Мама двоих (младенец)
Похудела на 18 кг за 7 месяцев. Считала калории , никаких диет. Пару раз на месяц исключала только сахар и муку белую! Очень хороший толчок даёт, но дольше тяжело.
Евгения·
Мама сына (3 года), беременна (31 нед.)
Я за 2 месяца домашних тренировкюок и питания сбросила 7 кг, кожа поддтянутей стала..