Мужу пожарила картошку с яйцами и с салатиком,а у меня аж слюни бегут,сижу пью кефир😩

А че? Диета чтоль?

Самый любимый обед

Ну картошку Вам нельзя, а яйчки и салатик вполне себе можно)

Салат ешьте на здоровье! Особенно он вкусен с вареным яйцом, а главное, полезно!

Да и вообще, если вы на обед съедите картошку маленькую или 1/2 от большой и салата пиалку, то это пойдет только на пользу, чем пускать слюни и впадать в депрессию

Зачем мучать себя кефиром? Я понимаю , на полдник , его выпить если любите.

Можно же просто создать дефицит калорий , кушать правильную , и полезную еду , с учетом Белков , Жиров , углеводов, и худеть себе на здоровье , и с удовольствием. А так, в итоге вы все равно сорвётесь , и снова вернётесь на тот же круг , и самый треш, что вы не похудеете , лишь уйдёт только лишняя жидкость , которая вернётся, когда закончите пить свой кефирчик 🤗

Читаю , у многих такие предрассудки , что худеть это значит: не кушать , быть на гречке , пить кефир., и всякая прочая ерунда, но , это ведь всё туфтааа, от этого загоны, и лишний вес.

Я кушаю на 1350 калорий , но у меня вес 50 кг , я наедаюсь очеень, иногда даже не могу всё съедать на эти калории.