Про вес)) ⠀ Может кто-то помнит, не так давно я уже сидела месяц дома. У Женечки была в гипсе нога.…

Про вес))

⠀

Может кто-то помнит, не так давно я уже сидела месяц дома. У Женечки была в гипсе нога. Мы не гуляли, потому что была зима и она быстро замерзала (а мне ради 5 минут на воздухе -одевать было испытанием)

⠀

Так вот! Врач велел есть больше творога - а я рада была стараться))) Творог со сметаной, сырники, вареники... и прочее 24/7)))

⠀

Спустя месяц - я не смогла застегнуть свои джинсы ( наверное после стирки-подумала я), потом не сошлась юбка, а спустя еще месяц я поехала к маме перемерить верхнюю весеннюю одежду и пальто оверсайз - вдруг стало по фигуре)))

⠀

В общем, будьте аккуратны. Сейчас действий мало, а заедать от скуки и тревоги очень тянет. Скинуть, набранное так плотно, очень сложно.

⠀

Мой режим сейчас такой:

⠀

🌱утром: тарелка овсянки (2-3 сухих) на воде + ложка масла

⠀

🌱в остальные приёмы: суп (любой)

⠀

🌱перекус: 2 -3 яблока на день

⠀

С сегодняшнего дня подключаю ежедневные тренировки. Я занимаюсь с @popsugarfitness на YouTube

⠀

Ну раз уж написала тут про тренировки, придётся следовать) (по тренировкам-могу прикреплять ссылки в Телеграм;)

Фото Little Studio