Девочки, после кесарева через сколько начали заниматься? И какие упражнения делали? А то я на этой изоляции только руки качаю с ложкой....

Question

Алёна · Answer

@lidamusina @limonchik155 @grishinagnv спасибо! У меня уже 9 месяцев, значит точно можно.

Лида Мусина · Answer

Гинеколог сказал, через 2 недели легкие физические нагрузки можно, через 1,5 месяца уже полностью к спорту возвращаться. Исключение-тяжелая атлетика

..... · Answer

Тренер говорит только через 6 мес после кс можно заниматься

Оля Николаева · Answer

Я через 2 месяца уже бегала по вечерам

Алёна · Answer

Бегать на изоляции не получится, да и папа столько не привык с дочей сидеть. Главное животик убрать, остальное в норме.

Оля Николаева · Answer

@alyonasinotova1990, ну я просто ответила через сколько я начала ) к сожалению только животик не уберётся 🤣😭

Оля Николаева · Answer

Вам уже можно )

Лучший комментарий