Завтрак :греч.каша,чай с лимоном,хлеб с маслом Перекус:яблоко Обед: ризотто с курицей и овощами…

Завтрак :греч.каша,чай с лимоном,хлеб с маслом

Перекус:яблоко

Обед: ризотто с курицей и овощами

Перекус2: запеканка творожная

Ужин: котлета с овощами

Перекус3 : кефир