@asiyatka89 это не на боку поза, а он на вас прям лежит пластом. Они в этой позе глубже сосок должны брать. Но у нас не сразу все правельно получилось, но потом даже сосок прошёл. И перед кормление обязательно разминайте грудь аккуратно, что б застой разбить.
В тёплый душ или ванну
Я прям там разминала, и сцеживала до облегчения
Траумель, капустный лист тоже прям спасал.. под горячей водой держала, надрезала ножом и в лифчик 👌🏻
Ребёнка прикладывать подбородком к той стороне где застой. Ну и воды чуть сбавить пить
У меня был жесткий лактостаз😨чего я только не пробовала,в конечном результате помог только массаж и сцеживание.Перед сцеживанием сходите в тёплый душ или нужно выпить тёплого питья,нужно массажировать -сцеживать грудь не менее 30-40 минут,круговыми движениями разминать уплотнение .