Сегодня 3 день как я на ПП😊 В первые за свои 25 лет, и если честно то у меня всегда было миллион…
Сегодня 3 день как я на ПП😊
В первые за свои 25 лет, и если честно то у меня всегда было миллион отговорок лишь бы не начинать 🤦♀️
"А если, я не смогу,а вдруг не получится, а это же не вкусно, ещё отдельно и для себя готовить " вот таких отговорок было много 🙈
Я конечно не знаю на сколько меня хватит, но пока что мне это нравится и получаю кайф от готовки, от еды, от того что фоткаю еду и конце вечера смотря на них горжусь собой 🤪
Для кого-то это глупость, но для меня это очень большие шаги, так как я очень ну очень люблю вредную еду, соки,фастфуд, мучное 😍🤤это для меня 💕💕
Самое сложное для меня это сладкое 😭😭😭вот честно могу жить только на них, но уже 3 дня как я отказалась от него 💪💪
Отказалась от сладкого, заменила на мёд и только по утрам в чай (кстати не черный чай ,а в кипяток добавляю имбирь, куркуму мёд и лимон и получается очень вкусный и полезный чай).
От чёрного чая тоже отказалась утром пью чай 👆,а на перекус один раз в день зелёный и много воды, что мне тоже даётся тяжеловато так как я не люблю воду.
Хлеб, мучное тоже под запретом только на завтрак и по маленькой порции.
Ну в остальном все пошло как по маслу, я даже не поддаюсь на провокации мужа разными вредными вкусняшками 💪💪я красавчик 🙈🤪
Меню составляю сама и присматриваю в интернете,спасибо ему большое за это😁🙏
Конечно это не идеальное меню, и к нему ещё идти и идти но я стараюсь.
Вобщем буду по чаще выкладывать фотки для мотивации возможно и для кого-то будет мотивация.
MamaA·
Мама сына (1 год)
Ну фитнес батончик как бээ не пп
София··
Тоже хотела написать 😂 з-зануды 😂😂😂
🤍🤍🤍··
А почему тогда их продают в фитнес залах? И едят его худеющие ?
Гульмира·
Мама троих детей
У Вас все получится, вперед✊ главное начать, а потом на вредную еду даже смотреть не захочите
Мама Элиф❤❤❤❤··
Мама дочки (3 года)
,спасибо. ⚘⚘⚘
Алёна Хегай·
Мама двоих (младенец)
Всё что вы написали, то что любите из вредного, это прям про меня, а я всё никак не могу сесть на диету, так у меня в семье не могут без сладкого, всё время покупают, только закончатся сладости и снова покупают, особенно золовка, но она худенькая, хотя любит сладости ((( а мне нужно где то 6, 7 кг сбросить до идеальной фигуры, хотя мужу нравится, то какая я сейчас, после родов всё никак не могу сбросить (((
Мама Элиф❤❤❤❤··
Мама дочки (3 года)
,вот и у меня так же муж сладкоежка родители супруга🙈Дома всегда есть конфетки ,печеньки и честно даже не знаю как но 3 дня держусь, хочется в этот момент пью воду 🤷♀️
Алёна Хегай··
Мама двоих (младенец)
вы молодец, у вас прям большая сила воли значит 👍👍👍
Shokolek ·
Мама сына-младенца
Я с 22 марта на пп) минус 1.2 кг на сегодняшний день!
Не сдавайтесь! Удачи 🌷
Мама Элиф❤❤❤❤··
Мама дочки (3 года)
,спасибо большое .
Поделитесь что готовите, на что заменяете тот или иной продукт?
Shokolek ··
Мама сына-младенца
ой ничего такого) даже делиться нечем)
сейчас дома у свекрови, а здесь не работает духовка.
На завтрак могу бутерброд из хлебцев (в фаворите 7 злаков), сверху яичница (без масла), сыр, овощи- зелень
Отдаю предпочтение супам, не ем жареное, сладкое и мучное
Shokolek ··
Мама сына-младенца
каши молочные без сахара, с фруктами)
Мама Элиф❤❤❤❤·
Мама дочки (3 года)
@micorazon , @sofiya-ra ,спасибо что сказали⚘⚘⚘, но для меня это лучше чем шоколадка марс или же твикс.
И выше написала что только учусь.
София··
Конечно лучше 👍🏼 но если хотите пп батончик, то Бомбар ничего такой) он протеиновый
happy_mom_d··
здравствуйте. Подскажите, бомбар где можно купить? В супермаркетах вроде нет🤷♀️
София··
погуглите, они в основном продаются на сайтах со спортпитом и в самих спортзалах
Shokolek ·
Мама сына-младенца
Скажите пожалуйста, а почему так мало фруктов в вашем рационе?
Я могу за день банан и яблоко, или так нельзя?
Мама Элиф❤❤❤❤··
Мама дочки (3 года)
,я не очень люблю фрукты единственное яблоко, вот я больше люблю летние фрукты