Девочки помогите найти причину. Сын ложится спать в 1-1.30 , редко когда в 00.00 . Встаёт в 10.00-11.00. Сегодня в 12.00. Спит в течение дня по пол часа несколько раз. Но если мы на улице , спит 3 часа непрерывно . Что это может быть ? Как его укладывать пораньше ?
Комментарии
@viktoriya_2019 в 21.00 он проспал 30 минут . Потом в 00.00 за пять минут уснул и опять через 30 минут проснулся
1. Пробуждение через 30 минут. Это скорее всего потому что вы его кладёте в кроватку после того как он уснул на груди. @somova_sveta, Ребёнок когда переходит в другую фазу сна просыпается, т.к. не нашёл грудь, с которой он заснул. Грудь нужно разделять со сном.
2. Ребёнок поздно засыпает. Днём спите не более 4-5 часов (это норма). Укладывайтесь спать в 22 или в 23, потом постепенно перейдёте к 21.
Была такая проблема. Я бы не стала самостоятельно будить раньше, просто ложитесь раньше, первые разы долго будите укладываться, потом норм будет. И ещё за 2-3 часа перед ночным сном мы перестали укладывать, иначе в ночь будет до 00-00 укладываться. Все индивидуально)
Спасибо . А как его промурыжить чтобы он не спал , он глаза закрывает и все . Я вчера и ходила и танцевала и че только не делала .
В Инстаграм полно консультантов по сну, которые пишут посты, как справиться с вашей проблемой, почитайте
Сдвигать потихоньку время подъёма. С ночного сна вставать в 10-11 это очень поздно. В районе 7 по всяким нормам и табличкам должно быть. А в ночь около 8 вечера. Тогда это здоровый сон. Причём эти данные - не прихоть каких-то там консультантов по сну, а научно обосновано, выстроено на циркадных ритмах человека и особенностях выделения разных гормонов в кровь в разное время суток
@somova_sveta, я поняла)) просто некоторые комментаторы щас могут начать «ой, а че такова», «а у мен вот в час ложился и ниче, и мы с ним до 12 дня спали»... поэтому я поддержать ваше мнение хотела)
@somova_sveta, почитаете консультантов, надеюсь, найдёте полётную информацию. Но все-таки основная тактика это сдвигание времени подъёма и за счёт этого сдвигание времени укладывания. Успехов вам))
У нас так было как раз в 4-5 месяцев до часу двух ночи не спал, пробовали и будить и спать днём меньше давать в итоге все равно поздно ложился!потом в один день дали ему спать сколько хочет и о чудо! Ребёнок на след день лёг в 12 и постепенно до 23:00 дошли...
Сейчас правда опять сдвинулся сон
У нас такой режим и меня вполне устраивает . Только встаём в 11. Ложимся в 00:00 и днём спит 2-2,5 часа
В 21:00 уже спал, с 6-7 часов утра гулял немного и опять на сон..
Мы до сих пор не спим , уснул и проснулся с плачем.
У меня с первой дочкой был такой режим.И меня кстати это вообще устраивало.До двух лет мы с ней спали до 11-12 часов.Зато я выспалась в первом декрете👍
Я всегда в 19-30-20:00 купала, грудь и спать сразу. В 21:00 уже спал. Утром я его к себе в кровать брала и могли ещё до 9:00 дрыхнуть.
Утром я тоже кладу к нам когда муж на работу уходит , 2 месяца назад он ложился в 23.00 . А сейчас так поздно🤷♀️
Зафиксируйте подъем например в 8 утра. От подъёма при соблюдении вб ляжет раньше
Если не нравится что поздно ложится, то будите раньше. Он не выспится и ляжет раньше в ночь. И возможно дневной сон будет дольше)
Моя ложится в ночь с 21:00 до 22:00, встает в 8 утра, вчера легла ближе к 00:00 так проспали до обеда)
Мы с рождения в ночь уходил не раньше 12, утро начиналось в шесть, так до двух месяцев, потом постепенно начали укладываться все раньше раньше, сейчас спать ложимся в районе с 22-23, утро наступает 9- 10:30.
Что именно не устраивает? Если что поздно ложится и встает - поднимает раньше. Если то что спит по полчаса то это пока нормально. Со временем научится спать дольше. А то что на улице спит долго - это вообще может быть стрессовой реакцией на резкую смену температур.
Если он не выдерживает 3 часа, то попробуйте 2. Например, сон, который перед ночным попробуйте подстроить так, чтобы после пробуждения ему надо было 2 часа гулять(играть, купаться, мы часто на животик выкладываем, его это бодрит), потом 3 часа так. Если малыш никак не выдерживает значит ему ещё рано такой промежуток между снами делать. Просто пробуйте раньше ложится, пусть в темноте лежит гулит. Мы неделю минимум привыкали в 22 спать ложится. Сейчас мы в 22 ложимся, в 7 просыпаемся.