У кого был успешный опыт сдвигания ночного сна ради более позднего подъема?

Только зимой это работало

У нас тоже так было, но недолго

Потому начали засыпать чуть позже и встаёт до сих пор часов в 10-11

Вообще для детей самый лучший подъем 6-8 утра. Мой просыпался в 9, как подрос стал просыпаться в 7 30, а в сон уходили в одно время, поэтому мне кажется это норма. И даже если лечь позже,встанет также, только проспит меньше

Мы в длительных отпусках всегда сдвигаем время, 3-4 дня и все уже на новом режиме

Я бы с вами поменялась, раньше) засыпала в 02 ночи и просыпалась в 12...что мы только не перепробовали. Я до 02 проооосто спички вставляла. Но к 6 мес режим сделала под себя и получилось, пока. Тьфу тфьу)

Укладываю поздно и все, спим до 8-9 утра

Соглашусь. Моя вставала раньше в 7/8, потом переезжали, сбили режим, мало по времени спала в течение дня и стали укладывать раньше. Естественно просыпаться стала тоже раньше в6/7. Потом пыталась наладить, как раньше, не получается( теперь подскакивает в пять вообще🤦🏻‍♀️