Девочки кому скучно ?) и не хватает движений ?)) и хотите подвигаться ?))) Начните пить воду))) С 1…
Девочки кому скучно ?) и не хватает движений ?)) и хотите подвигаться ?)))
Начните пить воду)))
С 1 марта я начала тренировку и увеличила потребление воды))
Утром как проснулась натощак за пол часа перед завтраком 2 стакана,
До тренировки 2 стакана,
После тренировки 2 стакана,
До обеда за пол часа 2 стакана
До ужина за пол часа 2 стакана)
Ещё я пью кофе за завтраком, чай после обеда и чай после ужина)
И мне и моим родным кажется я поселилась в туалете )))
Целый день я бегаю ))) зато кушать не хочется и объемы набранные за зиму уходят ))) да и вода это жизнь )))
О полезности воды можно говорить бесконечно )))
Я прям в этот месяц вспомнила когда была беременной))) так же бегала 24 часа ))) даже воду не пила, но бегала 😂😂😂
Фира·
Хочу тоже начать пить воду по 3 литра хотя бы в день, вот с завтра и начну, и похудение пойдет заодно и у ребенка молока прибавится еще🙏
Lala Aliyeva··
Мама двоих (2 года, 13 лет)
@firka90, 3 литра много, 2 пей. Потому что ещё супы, чай пьёшь, для этого веса 3 литра нагрузка на сердце будет. Просто установи режим когда пьёшь, я уже пью на автомате)))
Фира··
я раньше тоже пила, потом в связи с беременностью остановила, потому что отекали ноги)))спасибо, начну
Lala Aliyeva··
Мама двоих (2 года, 13 лет)
@firka90, да во время Б, от воздуха в туалет бегаешь и отекаешь ))) не за что )
Ralina·
Мама дочки (1 год)
Не отвечаете от такого количества воды?
Lala Aliyeva··
Мама двоих (2 года, 13 лет)
Нее, это я пью. Я много двигаюсь, не ем супы) какой вес у вас ?
Ralina··
Мама дочки (1 год)
у меня сейчас 58-59 кг,рост 168,но стабильно всегда было 53-54,хочу к этому весу вернуться
Ralina·
Мама дочки (1 год)
Ой,отекаете*
Lala Aliyeva··
Мама двоих (2 года, 13 лет)
Я нет) я 15 раз бегаю в туалет )))все выходит не чего отекать )))
Sona·
Мама дочки-младенца
Ой ,как вы пьете ?
У меня не получается ((точнее ,чувство жажды иногда бывает .
А чай где-то 2л.пью .
Чистую воду не могу
Рост 170,вес 55
Lala Aliyeva··
Мама двоих (2 года, 13 лет)
Вот чай не полезен ))) я тихо тихо приучала себя ) сначала только на тощак, потоп уже прибавляла )) да и я дома тренируюсь, организм требует ))) с вашим весом не больше 2 литров в день можно воды.
Приучитесь натощак пить это очень полезно) да и если ГВ, то тем более полезна вода )))
Sona··
Мама дочки-младенца
только забыла написать ,чай только из трав готовим дома (мама из Гянджи привозит всегда пачками 🤣🤣).
Sona··
Мама дочки-младенца
Каждый день даю себе слово ,хотябы с 1л начать 🤣🤣,но пью через силу 1стакан .