Девочки! Правильно ли вы принимаете ванну!? 🤔

⠀

Если Вы задумались после этого вопроса, ловите несколько правил принятия ванны:

⠀

✅Бодрящие ванны лучше принимать утром, расслабляющие – вечером.

✅Чтобы расслабиться температура воды в ванне должна быть выше 30-ти градусов. Чтобы взбодриться – ниже 30-ти градусов.

✅Принимайте ванну не меньше 20 минут, но не более 30-ти.

✅Чересчур горячая ванна вредит сердцу и сосудам.

✅Если температура воды выше 37-ми градусов, эфирные масла просто испарятся, не успев оказать эффект на кожу.

✅Не стоит применять эфирные масла во время беременности.

✅Не принимайте охлаждающие ванны слишком часто, достаточно 1-2 раза в неделю.

⠀

Вот Вам несколько рецептов для принятия ванн с эфирными маслами:

⠀

✍Лаванда. Успокоение и релакс. Римская знать натиралась лавандовым маслом, чтобы уберечься от инфекций. И они были правы. Лавандовое масло действительно обладает дезинфицирующими свойствами и успокаивает кожу.

Рецепт: 7-8 капель на ванну. В ванну можно добавить стакан молока.

✍Апельсиновое масло. Бодрость и энергия. Цитрусовые масла (апельсина, лимона, грейпфрута) улучшают обмен веществ, тонизируют кожу, делают ее более упругой, предотвращают появление морщин и целлюлита.

Рецепт: 5-8 капель на ванну.

✍Морская соль. Бодрость и красота. Морская соль снимает стресс, усталость, бодрит и возвращает оптимизм. Соль чудесно очищает и омолаживает кожу, разглаживает мелкие морщинки. Также морская соль выводит лишнюю жидкость из организма, борясь с целлюлитом.

Рецепт: 500 г. соли на ванну.

✍Водоросли. Лифтинг и сияние. Водоросли выводят из кожи токсины, подтягивают кожу и разглаживают мелкие морщины. За 10 обертываний морскими водорослями кожа становится ухоженной, свежей и гладкой. Рецепт: 200 г. водорослей замачивают в 1-ом литре кипяченой воды на 3 часа. Приготовленный настой добавляют в ванну.

⠀

Сохраните себе, чтобы не потерять! Будьте всегда красивыми и привлекательными 💖

⠀

#слепикаокрасоте#слепика#мамочки#женщины#девушки