Комментарии
По разному
Бывает в течение дня вообще ничего не съела ,и объелась на ужин
Бывает что наоборот днём,а вечером ничего
Или вообще хватаю что-то и все,и несколько дней не в равномерном питании 1 раз в день
Муж говорит просто,что я ничего не ем 😄
Салаты для него не еда,мне вместо обеда/ужина отлично заходит
Макдаки,роллы не исключаем )
Что угодно могу поесть ) и во сколько угодно )
Салат👌 греческий люблю, с рукколой люблю , да и в принципе любую траву с овощами и чем-нить типо тунец, креветки , курогруда, салат с крупами с киноа например. Но я так просто люблю , стройная я была всегда независимо что и сколько жрать , хоть макдак на ночь ежедневно, ибо такая генетика 🤷♀️ для меня наоборот было одно время проблемой набрать вес
Чаще овощной салат или стакан кефира.
Но последнии дни вино и свр😂
По разному. Иногда и нажираюсь, а иногда ряженка и все. Я днём активничаю. Для меня лучше сожрать вагон тортиков и потом отработать в зале или дома, чем сидеть на диете, но с маленький физ нагрузкой или без нее.
@stiflersmom., не представляю как так жить всю жизнь
@yashmina не любить отражение в зеркале когда ты жирненькая -это жестко.))у меня склонность к полноте и я всю жизнь так питаюсь.это привычка уже)а ну или яблоко или банан или творог.вот))
Постоянно покупаю всчкие кефиры, фрукты, твороги и морепродукты. Ну и когда в холодосе всякое такое лежит, то вроде как проще себе отказать в конфетке и жареном. Делаю смузи всякие с семенами, готовлю почти всегда в пароварке