Девочки , что вам помогало при бессоннице? За последние 3 дня, спала только один раз, ни днём ни…
Девочки , что вам помогало при бессоннице?
За последние 3 дня, спала только один раз, ни днём ни ночью не получается уснуть, очень раздражена из за этого
Все делаю по дому, чтобы была норм физ активность, и смотрю скучные фильмы и читаю книги( сейчас уже научный материал, трудно усваивать) и даже это не помогает
Проблема именно с засыпанием, лежу по 2-3 часа и не получается, потом начинается изжога и сбн ( сбн меня вообще дико бесит)
Потом уже встаю, пью молоко от изжоги, хожу туда сюда, растираю массажирую ноги и руки, потом сижу в телефоне, играю в игры, потом снова попытки заснуть, и опять по кругу 😓😢
А·
Ниче не помогало 😶
Виктория ·
Мама дочки (2 года)
Попробуйте проветривать комнату перед сном,причём так..что аж очеееееень холодно,
Потом бегом под одеяло,организм захочет согреться и вы уснёте😁
Может поможет ❤️
Misha··
В ожидании первенца
Спасибо, я постоянно с открытыми окнами, воздуха так не хватает, ещё отопление, жарко
Муж убегает в соседнюю комнату) мерзнет
Samara·
Мама дочки (2 года)
было также. Засыпала в 3 или вообще в 5 утра и ходила как зомби
Зарина·
У меня месяц перед родами было так , вообще не могла спать ни днём ни ночью ничего не помогало 🙈.
Misha··
В ожидании первенца
Вы же недавно родили, поздравляю 🥳, у меня пдр на конец мая, неужели ещё 2 месяца не буду спать🥺
Зарина··
@amina.redindian спасибо большое 😘. Может попросить совета врача , что можно сделать. Не спать 2 месяца ещё это уже слишком 🙈. Надеюсь все у Вас наладится , и Вы выспитесь до встречи с крохой🙏😘
Шынар·
В ожидании первенца
Тоже самое сижу пью воду с содой, так как изжога капец. Ну и в комнате душно, от этого сушится нос и рот дышать тяжело. В общем буду сидеть пока не наступит утро, и я захочу спать😄 Так что вы не одна))