Лучший комментарий
Комментарии
Был сложный период в жизни, стресс который перешел в страшные бессонницы и па каждую ночь. Я не спала неделями, умоляла врачей вколоть мне наркоз.. ночами я запихивалась кучей успокоительных, сверху могла еще водкой залить, в итоге меня просто выключало пока не протрезвею. Это был страшный период. Жила тогда одна. Пришлось переехать к родителям. Это длилось несколько месяцев. Потом поняла, что дальше так длиться не может, взяла себя в руки, пошла к неврологу, мне выписали антидепрессанты на пол года и гидазепам. Все ответственно пропила. Вернулась параллельно в свою квартиру, посвятила ее и начала жить дальше. Со временем все наладилось. Это если вкратце)
При этом я вполне нормальный человек, собственный бизнес, семья теперь вот)
Самое опасное в этих состояниях это именно боязнь этих состояний. Это замкнутый круг и ловушка. Я боялась приближения ночи как огня, начинала нервничать, что опять все это повторится и оно конечно повторялось. Серце вылетало, в туалет бегала каждые пол часа. Рыдала лежа в ванной на полу от безысходности.. ужас🤦🏻♀️
Сейчас изредка бывает такое, но я научилась брать себя в руки. Даже если не могу уснуть и начинается тревожность - говорю себе «окей, опять дурные мои нервы, ладно подождем..» Могу встать выпить успокоительное или бокал вина) И даже если немного поколбасит, то на сл ночь уже все ок. Главное что вы должны понять - что нифига вы не умрете! Это надо прям себе вбить в голову молотком) Это такое состояние, ваша особенность, но больше вы на это не ведетесь и точно знаете, что не умрете и через пару часов вас попустит. Вот как только это осознание прийдет - вас начнет отпускать.
Ну параллельно можете сходить к врачу, попить что-то.
Можете и сами купить адаптол или бифрен и пропить курсом чтоб мозг был адекватнее, а потом провести с ним беседу и договориться не пугаться этих состояний! Попросите мужа вам помочь, поговорить с вами в этот момент о чем-то, побыть рядом. Короче надеюсь мой опыт пригодится. Все у нас в голове и главное не попасть в эту ловушку!
У меня была 1 раз, в январе 2019 в Египте. Я запомню на всю жизнь. Казалось что умру, сердце выпрыгивало. Страх невероятный.
А ничего не предвещало беды. Пообедали, решили устроить сиесту. Уснули. Через час я проснулась от того что мне страшно и резко по нарастающей. Пыталась прийти в себя в душе - начала кружится голова... час пыталась побороть это, не помогло. Разбудила мужа с фразой «зови врача, я умираю», видать вид и тон у меня был убедительный, он даже не спросил зачем. Пришёл врач, дал таблетку, через час попустило. Обошлось в 50 дол.
Через 2 недели узнала что беременна 💪🏽
Больше их не было, но и надеюсь на будет 🙏🏼
А теперь как понять ,что с ними делать ,чтоб они не повторялись ???? Страх повторений преследует и можно походу сдуреть ((((
А оно повторится ещё и не раз))))
Надо научится с ним жить, или идти и выяснять причину от куда берутся
Я думаю они у вас из-за сегодняшней ситуацией с коронавирусом, паника даёт о себе знать, поэтому если согласны со мной, первое что нудно сделать это не включать телевизор, не слушать и не читать новости как можно дольше, 2-5 дней точно))) а то и вообще
@marishkaaaaa, эхххх ,не угадали ,Мариночка ,не из-за этого ((( у меня они уже как 2 года,даже чуть больше ,но раньше я не знала ,что это такое ,,, депрессия ,бессонница ,а в последствии па ,,, даже у психолога успела побывать ,но она мне не помогла в моей ситуации !!! Много событий произошло в моей жизни ,что по способствовало всему этому ,теперь начались последствия и я понимаю ,что нужно лечение !!!!!
Были очень долго , потом пропали .. сейчас опять проскакивают. Это ужас )
Девочки ,я думала ,что одна такая ((( а оказывается нас здесь много ,,,,(((
@yana.rohach у меня очень сильно билось сердце, сильный страх, прям аж во рту пересыхало.
@alya.kornach настолько все плохо ещё небыло. Это первый раз. Раньше как то легче было
@yana.rohach, у меня дольше было ,часа 3 длилось ,легла спать и не могла уснуть ,дурные мысли в голову лезли ,,, теперь фобия началась ,боюсь повторений ((((
@yana.rohach, самое главное ,что они уже прошли и вам легче стало !!! А вы можете сейчас понять ,что стало причиной па ?
Послееее время не могу смотреть как дочка катается на каруселях детских ( что стоят на детских площадках) , начинается сверхтревожность
Подруга сказала что похоже на ПА, но я пока не углублялась
Выпейте любое успокоительное что есть дома . А вообще померяйте давление , если высокое , оно может ещё давать такое ощущение ПА .
Мне врач советовала карвелис пропить 2 недели . Помогает. И там чисто травы .
@veronika1091, тоже за карвесил, помогает. У меня вообще страх ко всему, это связано с детством и сдуреть 😢 и с дочкой сильнейший стресс был, вообще чуть на этом фоне не поехала, но последствия остались
Та же история ((( но правда год как на гормонах для щитовидки , легче . Но все же бывает . Особенно когда перенервничаю , то 100% будет ПА потом
@marishkaaaaa @vikkiviki расскажите как у вас это происходит?
@marishkaaaaa о боже. У меня тоже такое. Чувство что все пропало...все капец...все не так...хочется убежать. И чтоб никого небыло рядом одна. Совсем одна
@yana.rohach, у меня просто обычно при Па хочется звать к себе всех родных ))) что бы откачивали)))
Привет 👋 не поверите ,я тоже не знала,что это со мной происходит ,,, потом поняла ,что это па ((((((
У меня началось уже как 2недели.Я в шоке чесно такое еще не было.и не знаю что делать с этим.
@yana.rohach, у меня ровно неделю назад они были и теперь я постоянно на стреме ,от воспоминаний ,,, как бы я не хотела ,но они возвращаются ((( жду повторения и мне так страшно
@marishkaaaaa, спасибо большое! Может хоть это поможет ,а то подохнуть боюсь 😟 но я вообще то к врачу собираюсь
@alya.kornach, а от чего умирать собрались? Ну что должно случится? Сердце станет?)
@alya.kornach, ахахах та чего извиняться))) все оке)))
👋🏼 привет
Постоянно)