👋🏼 привет
Постоянно)

Есть!))))

Был сложный период в жизни, стресс который перешел в страшные бессонницы и па каждую ночь. Я не спала неделями, умоляла врачей вколоть мне наркоз.. ночами я запихивалась кучей успокоительных, сверху могла еще водкой залить, в итоге меня просто выключало пока не протрезвею. Это был страшный период. Жила тогда одна. Пришлось переехать к родителям. Это длилось несколько месяцев. Потом поняла, что дальше так длиться не может, взяла себя в руки, пошла к неврологу, мне выписали антидепрессанты на пол года и гидазепам. Все ответственно пропила. Вернулась параллельно в свою квартиру, посвятила ее и начала жить дальше. Со временем все наладилось. Это если вкратце)
При этом я вполне нормальный человек, собственный бизнес, семья теперь вот)
Самое опасное в этих состояниях это именно боязнь этих состояний. Это замкнутый круг и ловушка. Я боялась приближения ночи как огня, начинала нервничать, что опять все это повторится и оно конечно повторялось. Серце вылетало, в туалет бегала каждые пол часа. Рыдала лежа в ванной на полу от безысходности.. ужас🤦🏻‍♀️
Сейчас изредка бывает такое, но я научилась брать себя в руки. Даже если не могу уснуть и начинается тревожность - говорю себе «окей, опять дурные мои нервы, ладно подождем..» Могу встать выпить успокоительное или бокал вина) И даже если немного поколбасит, то на сл ночь уже все ок. Главное что вы должны понять - что нифига вы не умрете! Это надо прям себе вбить в голову молотком) Это такое состояние, ваша особенность, но больше вы на это не ведетесь и точно знаете, что не умрете и через пару часов вас попустит. Вот как только это осознание прийдет - вас начнет отпускать.
Ну параллельно можете сходить к врачу, попить что-то.
Можете и сами купить адаптол или бифрен и пропить курсом чтоб мозг был адекватнее, а потом провести с ним беседу и договориться не пугаться этих состояний! Попросите мужа вам помочь, поговорить с вами в этот момент о чем-то, побыть рядом. Короче надеюсь мой опыт пригодится. Все у нас в голове и главное не попасть в эту ловушку!

У меня была 1 раз, в январе 2019 в Египте. Я запомню на всю жизнь. Казалось что умру, сердце выпрыгивало. Страх невероятный.
А ничего не предвещало беды. Пообедали, решили устроить сиесту. Уснули. Через час я проснулась от того что мне страшно и резко по нарастающей. Пыталась прийти в себя в душе - начала кружится голова... час пыталась побороть это, не помогло. Разбудила мужа с фразой «зови врача, я умираю», видать вид и тон у меня был убедительный, он даже не спросил зачем. Пришёл врач, дал таблетку, через час попустило. Обошлось в 50 дол.
Через 2 недели узнала что беременна 💪🏽
Больше их не было, но и надеюсь на будет 🙏🏼

Есть конечно 😁

👋👋👋

А теперь как понять ,что с ними делать ,чтоб они не повторялись ???? Страх повторений преследует и можно походу сдуреть ((((

Нас и правда оказалось много.

🤪🙋‍♀️

Были очень долго , потом пропали .. сейчас опять проскакивают. Это ужас )

Девочки ,я думала ,что одна такая ((( а оказывается нас здесь много ,,,,(((

@yana.rohach у меня очень сильно билось сердце, сильный страх, прям аж во рту пересыхало.

Есть

О , только полчаса назад закончилась 💪

Хочется кричать и бежать

Послееее время не могу смотреть как дочка катается на каруселях детских ( что стоят на детских площадках) , начинается сверхтревожность
Подруга сказала что похоже на ПА, но я пока не углублялась

У меня сейчас такое чувство, что я сейчас сдурею

Та же история ((( но правда год как на гормонах для щитовидки , легче . Но все же бывает . Особенно когда перенервничаю , то 100% будет ПА потом

@marishkaaaaa @vikkiviki расскажите как у вас это происходит?

Привет 👋 не поверите ,я тоже не знала,что это со мной происходит ,,, потом поняла ,что это па ((((((

Это еще как?

У меня началось уже как 2недели.Я в шоке чесно такое еще не было.и не знаю что делать с этим.

👋🏼 привет
Постоянно)