Есть время и настроение))) отвечу на вопросы о питании и спорте 🧘♀️всем хорошего вечера 😊
Комментарии
@innat95, я бы чуть глубже капнула в эмоциональную составляющую и рекомендовала бы полностью перейти на сбалансированно питание, если к этому правильно подойти то легко и с удовольствием можно проблему решить
@innat95, по мимо калорий ты себе ещё дисбаланс в организме делаешь в том числе и гормональный
@innat95, ешь ты сахар или нет - не важно🤔важно ты выбираешь Сахар или он тебя 😉
как перестать жрать во время карантина? будто завтра конец света и никто не увидит последствия)))
@kirusha0409 я не много ем. скорее больше, чем обычно. хочется себя порадовать)
@kleodark, напишите себе список того что вас радует минимум 50 пунктов ☝️и что из этого можно сделать в текущей обстановке )
Скажите, можно есть вечером яблоки?(зелёные)
Моя мама достала, говор нельзя (
Смотря какая у вас цель? Если похудение, то лучше кушать яблоки в первой половине дня👍 т.к в них много глюкозы которая необходима днём, ещё они медленно продвигаются по кишечнику и в процессе могут вызывать брожения и как следствие вздутие
@kirusha0409 спасибо большое ❤️ теперь только в первой половине дня ❤️
Пост ещё актуален ?)
Я тут надумала, пока карантин , и есть возможность готовить себе что-то несладкое на перекусы - попробовать убрать сладкое . Возник вопрос - если я хочу его убрать, это нужно сразу же и убирать фрукты ? Или фрукты можно оставить ?)