«Синдром самозванца»: что это и как избавиться❓ ⠀ Дорогие друзья, казалось ли вам когда-нибудь, что…

«Синдром самозванца»: что это и как избавиться❓

⠀

Дорогие друзья, казалось ли вам когда-нибудь, что вы не заслуживаете успеха?🤔

⠀

Например:

⠀

💬 Вы сдали сложный экзамен или выполнили важную задачу на работе, но вам казалось, что это только потому, что обстоятельства хорошо сложились💫 И ваши усилия тут ни при чем.

⠀

💬 Или за какие-то достижения вас поощряли, хвалили, а вы отмахивались — мол, не сделали ничего особенного.

⠀

💬 Думали о том, что имеете больше, чем заслуживаете. И когда-нибудь окружающие рассекретят вас и поймут, что это была лишь удача.

⠀

💬 Или, наоборот, знали, что заслуживаете прибавку к зарплате, но боялись попросить.

⠀

Все это тревожные звоночки, что у вас синдром самозванца🙌

⠀

Он может быть у каждого: успешного бизнесмена, студента, врача, звезды Голливуда — у кого угодно.

⠀

Например, актриса Мерил Стрип как-то призналась, что чувствует себя неуверенно и что не заслужила трёх Оскаров🏆 Ей непонятно, почему ее актёрскую игру так высоко оценивают...

⠀

Причин синдрома несколько:

⠀

⚡ В детстве родители могли требовать от ребёнка успехов в учебе, спорте, других занятиях, при этом не поддерживали, не давали тепла. Так ребёнок вырос в трудоголика-перфекциониста, вечно недовольного собой.

⠀

⚡ Также причина из детства: если в семье был другой ребёнок, которого считали умнее, лучше. Человек растёт и чувствует, что не дотягивает до брата или сестры, что недостаточно хорош.

⠀

⚡ Часто синдром связан и заниженной самооценкой.

⠀

⚡ Или с тем, что человек не хочет брать ответственность.

⠀

Это значит, он боится прийти к начальнику и сказать «я делаю больше всех продаж, повысьте мне оклад!» Боится того, что если заметят его успехи и дадут больше денег, то и обязанностей повесят больше.

⠀

Излечиться от синдрома можно самостоятельно.

⠀

✨ Нужно адекватно оценить себя, посмотреть на свои достижения и ошибки со стороны. Например, составить список достижений и промахов.

⠀

✨ А чтобы принять, что неудачи случаются с каждым, можно почитать биографии успешных людей.

⠀

✨ И важно запомнить: не может «везти» постоянно. Если вы успешны — это результат ваших действий.

⠀

Дорогие друзья, чувствовали ли вы когда-нибудь себя самозванцем?

⠀

#zuli_польза

#синдромсамозванца