Девочки, посоветуйте, плиз, в интернете фитнесс занятия прям с самого 0, вообще потеряла форму, сегодня поднималась на 5этаж, думала, умру(( хочу в тону немного тело привести). ... — 6 ответов. Форум приложения Мамлайф

Анна Киреева·Мама подростка

Девочки, посоветуйте, плиз, в интернете фитнесс занятия прям с самого 0, вообще потеряла форму, сегодня поднималась на 5этаж, думала, умру(( хочу в тону немного тело привести). Буду очень благодарна, только пря м для таких новичков как я

31.03.2020

1

Что положить в сумку в роддом для мамы и малыша

mom life article image

Как понять, что подгузник действительно подходит...

mom life article image

Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...

mom life article image

Комментарии

Марина·Мама сына (8 лет)

31.03.2020 Нравится Ответить

Марина·Мама сына (8 лет)

Я пользуюсь бесплатным приложением Nike . Очень удобно. Можно самим выбрать тренировку. Можно программу по потребностям настроить на несколько недель. Советую

31.03.2020 Нравится Ответить

Мария·Мама двоих (5 лет, 8 лет)

Так бегать по лестнице вверх - максимально эффективно.я без шуток. очень прокачивается выносливость и ягодицы

31.03.2020 Нравится Ответить

Евгения·Мама двоих (6 лет, 12 лет)

После первых родов мне помогло - Стройное тело с Джилиан Майклс. А в целом программа Елены Кален, очень ей благодарна (это было платно, но оно того стоило).

31.03.2020 Нравится Ответить

Илюза ·Мама сына (5 лет)

Можно и я послушаю. Жопа была орех стала арбуз

31.03.2020 Нравится Ответить

Анна·Мама двоих (2 года, 5 лет)

😁🤭

31.03.2020 Нравится Ответить