Девочки привет, как карантин проводите? Подскажите может сталкивался кто, ситуация следующая. Уже…

Девочки привет, как карантин проводите? Подскажите может сталкивался кто, ситуация следующая. Уже три года после родов, а я немогу нормально восстановить живот, было кс, висит мешочек хоть ты тресни, но самая беда, я не могу делать упражнения на пресс, делаю 20 раз и начинает очень болеть в области над пупком, аж скручиваюсь. Что подскажите? Всем здоровья и добра🌸