Девочки, есть у кого то примерное меню , чтоб молоко больше приходило? Смотрю в интернете не могу найти, Один день много молока , на второй вообще нету, думаем что из за моего питания(
Комментарии
У меня была прямая связь с усталостью. Если высплюсь - много молока, если не выспалась и устала - мало молока. Также касается стресса.
Не влияет особо питание.
А вот кормить по требованию да и пить много вам да. Минимум. 3литра именно воды.
Можно пить тёплый чай)
Я пила тёпленький mom tea из эбебека. Он и по вкусу неплохой и вроде получше от него было))
Помимо воды....
Воды начала как то пить меньше и случился застой. Врач и консультант по гв очень тогда наругали.
Плюс спать, как можно больше отдыхать и отсутсвие стресса, ну и кормить ночью ОБЯЗАТЕЛЬНО.
Старайтесь забить на чистоту дома сейчас особо, просите о помощи мужа по некоторым дом делам и отдыхайте с малышкой. Это ваша главная задача сейчас пока что - быть рядом с ней
Плюс у вас ещё не устаканилась до конца лактация пока. Прикладывайте как можно Чаще малышку....
Ваше питание никак не влияет. Пейте побольше теплой жидкости. Тогда приливы хорошие. И ребенка почаще прикладывайте.
жидкость в достаточном количестве + частые прикладывания (особенно важны прикладывания с 3 ночи до 6-7 утра в пики пролактина) + не нервничать и не стрессовать лишний раз дабы не мешать выработке окситоцина
Сон - это хороший прилив молока, если есть кому помочь
Много воды и горячее питье. А самое главное-частые прикладывания. Ну и ваш позитивный настрой. Остальное-бред.😊
водааа...гоячий чай,прикладывание и это должен быть постоянный процесс,пока не наладиться процесс кормления!от еды мало что зависит,а от воды отличный приток...мне арбузы и пиво помогали,боялась что сиськи разорвет от натяжения!)
@anelina_shen да да именно пиво)безалкогольное...у меня то и гв было всего 1 мес...1 раз и алкогольное пила чуток,сцеживалась потом после!а арбузов не сезон сейчас,но молоко от него на ура прибывает!
Жидкость, прикладывания, зелёные салаты ( типа меню коров ;)))) и стараться по-больше отдыхать
@anelina_shen, наверное кому как, мне очень помогает ;) и спать очень помогает ;)
Больше тёплой жидкости и частые прикладывания. Еда тут не при чем.
А от салатов, кстати, у ребёнка могут такие газы начаться у ребёнка, что он крючком завяжется от боли.
Девочки , а с сцеживанием это не связано ?