Есть тут те кто занимался дома и смог подтянуть дряблую кожу? Подучилось сделать ее более упругой?
Есть тут те кто занимался дома и смог подтянуть дряблую кожу? Подучилось сделать ее более упругой?
Есть тут те кто занимался дома и смог подтянуть дряблую кожу? Подучилось сделать ее более упругой?
Марзия·
Дряблая кожа это кожа . Убрать можно только жир . А подтянуть мышцы . Вы живот имеете ввиду ?
Хадижат··
Всё 😅
Ноги, руки, живот 🥴
Марзия··
@opssorrybye1, подтянуть тело дома можно конечно . Не всегда получается в зал ходить , я больше дома занимаюсь . Купите резинки и набор разборных гантелей в спортмастере
Моника·
Моя подруга персональный тренер по фитнесу сказала здоровое питание и контрастный душ 🚿
Хадижат··
И все?
Силовые не нужны?😅если так то вы меня осень обрадовали
Моника··
@opssorrybye1, ну контрастный душ 🚿 не все выдерживают и от него мышцы более укрепляются .
Мать с малыми детьми силовые и так ежеминутно применяет))))
Марзия··
@opssorrybye1, нужны конечно ) все в комплексе нужно . Без упр никак