Знаете, девочки, я самая счастливая. Вот правда. Моему котику пошел 10-й месяц. Я уже сбросила 20 кг…
Знаете, девочки, я самая счастливая.
Вот правда.
Моему котику пошел 10-й месяц. Я уже сбросила 20 кг лишнего веса и продолжаю дальше скидывать.
Когда начинала этап своего похудения я была 100.400 ,вчера 80.600 и это не предел.
Единственное, что вводит печаль, так это вирус, но ничего, и с ним наше человечество справится.
Познакомилась на прегги с прекрасной девушкой @ta_samaya_panda
Все не так плохо, как может нам казаться. Да тяжело, но это все временно.
Улыбайтесь чаще и жизнь наладится 😘
Natalia·
Мама сына (1 год), беременна (22 нед.)
Круть, 20 кг вот это Вы умница!)
Яна··
Мама сына-младенца
Главное желания, хотя в свои 18,я говорила,что это гены и дальше продолжать есть картошку и все вредное.
Сейчас мне 20 и я решила поменять свою жизнь.
С сыном я одна (ни мужа, ни парня нет), но это не самая страшная беда, главное что мои родители рядом 💁все будет хорошо у всех ,обязательно 😊
Вероника ·
Мама двоих (младенец)
Ничего себе 👍💪 поделитесь секретом похудения пожалуйста 🙏 у меня 92 😩
Яна··
Мама сына-младенца
Я тебя наверное удивлю, но секрета никакого нет🙄правильное 5-ти разовое питания и у меня есть сладости, только пп и в первой половине дня. + вода 2.5 литра. И за 2 месяца и 10 дней я сбросила 20 кг.
Влада··
без зала?
Яна··
Мама сына-младенца
Да, это только питания.
Ирина·
Мама сына-младенца
МОЛОДЕЦ! А как сбросила? У Вас ГВ?
Яна··
Мама сына-младенца
Рацион 1200-1400 калорий.
Вода обязательно 2.5 литра, бывает и больше пью.
Как проснулась обязательно 2 кружки воды за минут 30 до завтрака.
Завтра сегодня : овсянка 100 грамм в готовом виде, варить на воде + добавить 50 мл горячего молока (горячего, а не кипяток). +100 грамм киви (или замороженные ягоды) + 50 грамм банана + 1 чайная ложка меда+10 грамм кокосовой стружки можно, но я забыла о ней 😅
Перекус : салат из 50 грамм капусты + 50 грам помидора + 50 грамм фасоли (Консервированная или мороженое. Но отварная) + заправка 1 чайная ложка сметаны 10% или 1 чайная ложка оливкового масла.
Обед :
Гречка 100 грам, котлеты (фарш куриный или говяжий 100 грамм + 50 грамм шампиньоны + специи)
И салат 70 грамм овощей любых
Перекус :
Грейпфрут 150 грамм
Ужин : 100 грамм куриной грудки и 150 грамм зеленый салат + 1 чайная ложка оливковое масло.
Это рацион на сегодня мой)
Ирина··
Мама сына-младенца
спасибо большое, попробую!!
Яна··
Мама сына-младенца
Фарш делаешь сама, не покупной) просто перекрутила мясо и все, можешь лук и чеснок добавить)
Соль максимум 1 чайная ложка в день без горки)
НАТАЛИЯ·
А я после родов сбросила 15кг за неделю😭, очень жаль, потому как для меня поправиться это боль всей жизни😔. И это 3тьи роды и после каждых всегда так.
Яна··
Мама сына-младенца
У вас после родов вышла маленькая ляля. Плюс воды и вот все такое, то да это нормально. Но я не после родов начала худеть. Я начала заниматься собой, когда сыну было 7 месяцев.
Абрамович·
Мама сына (1 год), беременна (24 нед.)
Круто!!! Умница👌🏼
Яна··
Мама сына-младенца
Спасибо 😘
Тамила·
Всё получится! Я похудела на 30 и это было самое прекрасное, что я для себя сделала) держитесь!
Яна··
Мама сына-младенца
Спасибо вам большое 😘
Анна ·
Умница!!! Я тоже на 23 кг похудела. Поздравляю 🥰🥰🥰
Яна··
Мама сына-младенца
Спасибо)
И я тебя поздравляю. Мы большие умничка 😘
Анна ··
💋💋💋
Наталья·
Мама сына (1 год)
Круто . молодец.ты отличный мотиватор силы и выдержки.целеустремленная .
Яна··
Мама сына-младенца
Это так кажется, сколько раз я пыталась худеть, ты даже себе не представляешь, а здесь момент истины, что-то щелкнуло внутри и все :)
Наталья·
Мама сына (1 год)
Верю.мой максимальный вес был 125.мне было где-то 26лет.это было что то.и тоже щелкнуло.похудела на 30кг.потом забросила.но вес не рос.сейчас малому 1.8.вес у меня 118.ну уже почти щелкнуло.пора..но уже будет сложнее.уже 38лет.но очень нужно.ради ребека
Яна··
Мама сына-младенца
Все получится :)
Главное желания, я тоже начала ради сына, ведь это был путь в никуда.
Наталья·
Мама сына (1 год)
Спасибо.улачи.надеюсь мы победим лишние килограммы
anna·
Мама сына-младенца
Умничка, сразу и не узнала 😍успехов)
Яна··
Мама сына-младенца
Спасибо тебе огромное 😘😘😘