Утро начался с релакса. Такое приятное ощущение после растяжки.🤸🏻 ♀ 🧘🏻 ♀
Утро начался с релакса. Такое приятное ощущение после растяжки.🤸🏻♀️🧘🏻♀️
Стоять на голове Я научилась ещё года 4-5 назад, когда на йогу ходила. У меня была грыжа в поясничном отделе. Поэтому начала посещать бассейн и йогу😍 Научилась наконец плавать. До этого водобоязнь была)))
Советую посмотреть этот релакс упражнения: https://youtu.be/uF_L0MppAHU
На фоне кричала дочь, отвлекала как могла😭🤪
Anell·
Мама троих детей
Круто вы молодец 👏
young_mom·
Мама сына (1 год)
Классно тоже хочу научиться 😍 но у меня страшно голова начинает болеть когда голову просто назад запрокидываю даже
Жансая··
Мама дочки (1 год)
Начните с малого) на ютуб есть упражнения для шейного отдела👍🏻 а вообще стойку на голове лучше делать под присмотром тренера))
Стоит мне забросить растяжку на неделю, то начнут болеть суставы 👵🥴
Линара·
Мама дочки (3 года)
Здравствуйте! А как плавать научились? Куда ходили?
Жансая··
Мама дочки (2 года)
Здравствуйте!) долго не могла научиться с тренером, примерно 1-1,5 года ходила, научилась только на спине плавать, страх был(( потом стройка бассейна закончился, начала дома плавать уверенне и так и научилась. В Астане ходила на «Казахстан». Но сейчас он вроде закрыт или не работает, но это не точно))