Mom.life
kamila
kamilamagamadova
kamila·Мама двоих (5 лет, 7 лет)

что делать при панической атаке?

30.03.2020
2

Лучший комментарий

Комментарии

eleeena.o

максимально отвлечься

в телефон тыкать, овец считать, что угодно

от ПА не умирают! запомните это и все! как только будет накрывать вас вспоминайте это, говорите себе, что все хорошо, что сейчас отпустит

я знаю по себе, что это очень сложно сделать

31.03.2020 Нравится Ответить
kamilamagamadova
kamila·Мама двоих (5 лет, 7 лет)

Да очень сложно

31.03.2020 Нравится Ответить
eleeena.o

@mikhav, паническая атака

09.06.2020 Нравится Ответить
diashk

Холодной водой лицо помыть, или побрызгать себе на лицо холодную водичку, и отвлечься как можешь. Хотя это трудно в такие минутыыы(((

30.03.2020 Нравится Ответить
kamilamagamadova
kamila·Мама двоих (5 лет, 7 лет)

Очень даже трудно

30.03.2020 Нравится Ответить
amnat3148
Амина·Мама троих детей

Слушать Коран

30.03.2020 Нравится Ответить
Читайте также