Для иммунитета витамин Д и омега - это базовые добавки для всех, можно пропивать общие мультивитамины для вашего возраста, а иммуностимулирующие препараты принимаются при болезни или коротким курсом не более 10-14 дней, чтоб быстрее выздороветь. Также иммунитет зависит от состояния ЖКТ, поэтому рекомендуется принимать пробиотики курсами.
Даю добавки ребёнку с айхерб, если интересно - выкупаю айхерб по цене сайта без комиссии. Могу помочь с выбором. Присоединяйтесь ссылка
Омега с витамином С, витамин Д, и сырой комплекс витамин. Каждый год начинаю со средины ноября и заканчиваю в марте а витамин Д в апреле когда уже совсем солнышко нас радует