А может в фитнес бикини податься🙄😄))))
ИМХО- дома можно самой прийти в форму... Да ещё и покруче чем до родов!!
1. Правило - чисто питание - 90% успеха!
2ое - сладкое тоже можно ( адекватно только к этому подойдите)
3ее - занимайтесь физ.нагрузкой и при этом хорошо спите.
И будет вам счастье))))
@azhilinskaya занимаюсь дома. Использую фитнес резинки и банки с водой))))
@juliahodko резинки модно в любом спорт магазине купить. Я за 5 рублей покупала 4штуки.
@juliahodko упражнения собрала отовсюду и по чуть чуть) получилась своя программа)
Жесть,простите,но выглядит это не очень красиво🙈это мое лично субъективное мнение!
что стоит мнение человека, которому в порядке вещей сказать "жесть" на внешность незнакомой девушки? Право, может, и есть, но в вашем случае лучше держать его при себе
И я такого мнения как девушка выше.
Тело подтянуто, это круто.
Но выглядит не очень такое на девушках.
@juliahodko мне кажется гораздо сложнее из прокачать худое тело, чем похудеть.
Афигенно.😍😍😍😍🔥👍🔥👍А распишите как питаетесь,чем???и какие упражнения и сколько раз в неделю и сколько во времени?)))
Супер!!!
4) Наличие силы воли ( а не посоветуйте волшебную пилюлю, не могу жить без сковородки жареной картошки, а хочу быть стройной)
@ms.vip.design так я и не ищу таблетку. Знаю что в форму прихожу с питанием и упражнениями. ))
А знаете что самое красивое? Это выражение лица! Вы победитель и большая молодец! самая сложная работа это работа над собой!
ужас, жесть, кошмар... 🤪
это зависть ленивого человека
завидую, потому что ленивая, я жирная хоть 50 кг , самой противно 😵
а тело ваше красивое, вы молодец 👏
Много упражнений. Так не смогу перечислить. Использую фитнес резинки и бутылки с водой
Много упражнений. Так не смогу перечислить. Использую фитнес резинки и бутылки с водой
Сила воли есть, но и лень тоже 😅 ещё до беременности раз в год стабильно начинала худеть...на месяц меня хватало. Потом месяц работала одна без сменщиков, по 12 часов, спала по 4 часа, иногда по 2, иногда вообще не спала, ела, когда было время. Думала: ну вот же, сейчас начну худеть... Ага. Начались бессонницы, а это стресс для организма. И вместо "похудеть" я набрала 3 кг за месяц, потом за год ещё два добрала. И с 63-х в принципе мне приемлемых стала 68. После родов вернулась к этому весу. Пока держусь... но чувствую, скоро начну расти... А так хочется вернуть свои 58 или хотя бы 63...😟 Но эти цифры всё дальше и дальше от меня. Вы - молодец!👍 А то, что кому-то не нравится, пусть не нравится дальше...😁 Вы делаете это для себя. Это большая и трудная работа над собой.
@saxaravg,неплохой результат.Но вы во время беременности особо не были полными.
4eRtEnOk·
Мама дочки (1 год)
Жесть,простите,но выглядит это не очень красиво🙈это мое лично субъективное мнение!
Виктория··
Мама дочки (2 года)
Это ведь в напряжении)))
4eRtEnOk··
Мама дочки (1 год)
@saxaravg это понятно по фото.
Kate··
Ну видно же, что девушка позирует и напрягает все мышцы. В расслабленом состоянии, я уверенна, там пушка.
4eRtEnOk··
Мама дочки (1 год)
@kattywiththeson я понимаю,что девушка позирует на фото,и что тело напряжено.Но картинка не вызвала у меня восторг от красоты тела.Мне ее фото До,больше понравились🙈
requiem··
Мама двоих (1 год, 3 года)
А что красиво? Бочина 48 размера, вываливающаяся из лосин?
Kate··
ну девушка может к фитнесбикини готовится) а там все так стоят, чтоб все мышцы были видны)
requiem··
Мама двоих (1 год, 3 года)
а еще вы написали "жесть".
Mama_Boss ··
Мама двоих (младенец)
@mother_of_kittens хорошо что вы не страшная 👌
Elena··
@ladygold 😂😂😂
requiem··
Мама двоих (1 год, 3 года)
что стоит мнение человека, которому в порядке вещей сказать "жесть" на внешность незнакомой девушки? Право, может, и есть, но в вашем случае лучше держать его при себе
requiem··
Мама двоих (1 год, 3 года)
предпочту впредь этого не видеть)👌
Анна·
А знаете что самое красивое? Это выражение лица! Вы победитель и большая молодец! самая сложная работа это работа над собой!
Виктория··
Мама дочки (2 года)
Спасибо 🤞❤️