Девочки , кто какими пользуется /пользовался онлайн программами для занятий спортом дома ? Имеются в виду силовые и кардио тренировки без оборудования . Спасибо )
Я всегда если нет возможности ходить в зал, занимаюсь дома тренировки с Сидни кроуфорд, у неё несколько вариантов, и они реально крутые