утром каша ( овсянка, гречневые рисовые пшённые хлопья) и сыр
второй завтрак фрукт
обед суп
полдник творог
ужин пюре с мясом, гречка с мясом, овощи, макароны
на ночь смесь

С утра каша, в обед суп густой, на полдник творог и банан или другой фрукт, ужин-каша или какое-то «второе» блюдо. И перекусы

Общий стол
Завтрак каша
Обед суп
Ужин мясо/рыба с гарниром
+полдник
На ночь кефир