У кого-нибудь была бессонница во время беременности? Срок - 17 недель, плохо сплю где-то с 14.…
У кого-нибудь была бессонница во время беременности? Срок - 17 недель, плохо сплю где-то с 14. Каждую ночь просыпаюсь по несколько раз, могу залипнуть в телефон на 2 часа, под глазами уже сплошная синева. В целом сон - часов 6, но мне недостаточно совершенно, весь день как разбитое корыто. Что можно принимать? Как улучшить сон?

Елена·
Мама двоих (3 года, 3 года), ждёт третьего
Недель в 27 такое началось, спала днем немного. Прошло после родов
Дарья·
В ожидании первенца
Тоже плохо сплю. Просыпаюсь в 6 потом хочется спать только часа через три. Организм перестраивается (
Ирина·
Тоже на таком сроке мучалась со сном. Помогла валерьянка
Таня··
спасибо, попробую валеру.
Крис·
В ожидании первенца
Я примерно с вашего срока и до сих пор с бессонницей. Но иногда вырубает, особенно после 3-4 ночей бессонных))) всегда по разному чаще до 2-х ночи не могу уснуть, иногда до 4 утра. Валерьянку когда пью и магний засыпаю чуть раньше но не сразу) я уже привыкла
Ольга·
В ожидании первенца
Я тоже не могу заснуть до 2-3 ночи, хоть и рано встаю и просыпаюсь каждые два часа🤦🏼♀️
Ольга·
В ожидании первенца
Было, потом ноги болеть начали, сейчас если не болят, сплю как убитая, иногда днем сплю, если есть возможность
Анастасия·
В ожидании первенца
Засыпаю рано. Вырубает где-то к 10/11 вечера. Зато просыпаюсь в 2/3 и не могу потом уснуть. Типа выспалась. Сейчас хорошо, карантин, можно поваляться. А то вставала в 6 на работу. Вообще тоже была как панда. Никакие патчи и консилеры не помогали замазать синяки
Таня··
Именно!
Александра·
В ожидании первенца
Тоже мучилась, потом начала себя заставлять ложиться и вставать в одно время. 2 недели и меня до сих пор вырубает в 10, а просыпаюсь либо в 6, как на работу, либо в 9, не позже. Надо вам найти свой график.
Алёна Симоненкова·
Мама дочки (2 года), беременна (13 нед.)
Я тоже просыпалась и бывало шла чай попить,поесть..но с утра потом не выспавшаяся была.Есть по ночам не желательно)Организм готовится к ночным пробуждениям скорым)
Дда·
Тоже просыпаюсь по 2-3 раза за ночь. Могу в 3-4 проснуться и уже готовой вставать, посижу в телефоне, усну снова - утром просыпаюсь разбитая 🤦🏼♀️ и сны постоянно снятся, с середины марта мучаюсь, потому что каждый ночь снятся разные кошмары 😩
Таня··
У меня тоже кошмары! Причем какие-то очень интенсивные и совершенно жуткие.