Девочки, а во сколько просыпаются ваши дети?
Моя начала просыпаться в 7 утра, и мне это мягко говоря не нравится😖🥱🥴
Ложится около 22, раньше спокойно спала до 9 утра
Комментарии
Я сама бужу в 7-7:15. Потому что если проснется позже 8, то не видать дневной сон нам. Привыкла 😊 тем более сейчас в 7 уже светло, легко встается 😊
1. Уменьшается потребность сна в соответствии с возрастом (см. нормы сна)
2. Переход на лето. Светает рано, биологические часы тоже сдвинулись.
3. Перекос с ночного сна на дневной.
4. И тд
Моя зимой/начало весны спала до 8:30-9. Потом все раньше, раньше. Так до 7 утра и добрались. Сократила ей дневной сон, чуть позже в ночь и полная темнота в комнате ( не видно руки перед глазами). Теперь встаёт в 8:30.
Дочка - сова, могла б спать до 9-10. Но мальчишки - жаворонки, поэтому все встают в 7-8...
И это при том, что у нас шторы блекаут. А позавчера я в отчаянии заклеила окна фольгой))) в комнате вообще темень! И все равно просыпается в 7.30
Ещё недавно просыпался в 9.00. А сейчас стал в 7.30 вскакивать((( на летний режим перешёл. В прошлом году летний режим у нас был 8.00-8.30
И мы в 7-7.30 встаём) Дети живут по солнечному времени, как правило, ближе к лету всегда раньше встают 😊
В 7,8 встаёт,ложится в 21-22, сейчас подъем и в 6 бывает ,энергии меньше тратит ,не устает и сна меньше
5,40
Вместо 7 15