Девочки всем привет, поделитесь опытом , что не нужно делать во время беременности? Например как не…

Мне бы тоже не помещала бы узнать об этом 😌

Мне кажется здесь нет точных единых указаний для всех, каждая женщина уникальна, и у каждой свой организм, наверное стоит прислушиваться к общим советам врачей и опытыных мамочек, чтобы беременность протекала благополучно и легко, но сколько бы я видео не смотрела, сколько бы статей не читала о легких родах,сколько бы не следовала указаниям, роды у меня были тяжелыми, а насчёт веса тоже переживала, сначала ограничивала себя, но после 20й недели просто сметала все на своём пути😅 не могла остановиться, в итоге мой вес до Б 49 кг, на время родов 60кг, сразу после родов 52кг , и сейчас спустя 2 недели после родов я вернулась в свой прежний вес 49 кг , при этом ничего не делая , и кушая все подряд 😁

Не замораживайтесь, наслаждайтесь этим временем, берегите себя и легких вам родов 🌸

Лично я после занятия йоги сплю по ночам хорошо и порхаешь на легке.

Изучите тему ГВ, питайтесь правильно, не нервничайте, а ещё мне помог дыхание Александры Кобасо во время схваток.

Самое главное не плакать и не кричать и слушать акушера-гинеколога во время родов вот что пригодилось с курса при подготовке к родам, все остальное даже и не вспомнила при схватках)

Что бы быстро прийти в форму нужен будет корсет и пп (полностью исключите мучное,сладкое,соленое,жаренное) мне это помогло стала такой же как и до беременности, надеюсь сохраню себя такой пока на гв 😉

Во время беременности берегла себя не поднимала тяжелого и старалась всегда думать только о хорошем, делала зарядку и ела очень много мучного и из за этого крупного родила)