Не бояться боли, отдаться ей, ждать ее. Помнить, что каждая схватка приближает вашу встречу с малышом) думать о том, какой он будет и что скоро вы увидитесь)) если врач разрешает, то ходить-ходить-ходить. Слушаться врача и акушерку. Если будете почаще практиковать дыхание, то ничего не забудется и в нужный момент организм все вспомнит) удачи и лёгких родов!
Согласна по поводу того что как начнётся-все забудете))))) слушайте врачей и старайтесь не кричать и не напрягаться. Старайтесь расслабиться хотя это ооооочень сложно. НО! У всех все по разному. У некоторых даже первые роды-как чихнули) клиентке было сложнее приседать с 5 кг бодибаром чем рожать)))
Инна·
Мама двоих (1 год, 12 лет), ждёт третьего
Учитесь дышать!)) И думайте о том, что крошке тоже не просто в момент рождения. 🙏
Мария·
Мама двоих (1 год, 4 года)
Дыхание - наше все 🙏🏻
Елизавета·
Мама двоих (младенец)
Когда придёт время рожать вы все забудете.. но посмотрите как дышать во время схваток, на потугах слушать акушерку.
Екатерина Кейль·
Мама сына (2 года)
Не паниковать, не истерить, внимательно слушать и делать именно то что говорит врач и акушерка. Правильное дыхание лучше всякого обезболивающего.
Zvezdato··
Поддерживаю!
Ну и тёплый душ добавлю 😁 немного, но облегчал боль.
Екатерина Кейль··
Мама сына (2 года)
я отказалась, в ферму играла до самых потуг 🙈
Катерина ·
Мама подростка, беременна (32 нед.)
Соглашусь с девочками - дыхание!!!
Ди·
Фитбол и душ. Пока меня в родилку не перевели, где были эти блага, сидела в санузле, руки засунув под воду) она будто забирала боль))
Юлия··
Мне вообще не зашли ни фитбол ни душ(((
Екатерина Зак·
Мама дочки-младенца
Не бояться боли, отдаться ей, ждать ее. Помнить, что каждая схватка приближает вашу встречу с малышом) думать о том, какой он будет и что скоро вы увидитесь)) если врач разрешает, то ходить-ходить-ходить. Слушаться врача и акушерку. Если будете почаще практиковать дыхание, то ничего не забудется и в нужный момент организм все вспомнит) удачи и лёгких родов!
Murashka·
Мама сына (1 год)
Согласна по поводу того что как начнётся-все забудете))))) слушайте врачей и старайтесь не кричать и не напрягаться. Старайтесь расслабиться хотя это ооооочень сложно. НО! У всех все по разному. У некоторых даже первые роды-как чихнули) клиентке было сложнее приседать с 5 кг бодибаром чем рожать)))
Хлу·
Мама дочки-младенца
Меня душ прям спас. Реально снимает все болевые ощущения
Света·
Мама сына (2 года), беременна (7 нед.)
Дышать. На ютубе видео Кобаса и канал Нины Зайченко