Какие продукты нужно кушать на 9 месяце, а от каких нужно отказаться ❌ ❌ ❌ ❌ ❌ ❌ ????
Лучший комментарий
Комментарии
Да я отказалась от риса, картошки, сладкого. Один фрукт в день. Много овощей, маясь, рыба, кефир(стакан в обед и перед сном) хлеб органик будай из халк экмек
Я ела все абсолютно, мне только не шло мясо вот совсем всю беременность воротило и сладкое не особо редко редко могла немного что то, но зато я налегала на фрукты) как раз самый сезон был😋😋😋
О вот я тоже ела абсолютно все, что и раньше😊
с учетом того что у вас отеки ,то отказаться от сладкого в том числе,если вы активно набираете в весе!ну и соленое,жирное
жаренное то же не желательно!
Нужно :Рыбу , грецкие орехи , фасоль, нут , овощи(брокколи, цв капуста ), фрукты , киви не советую , у меня на последних неделях аллергия была на них , в меру апельсины . Я много сладкого ела , но вроде диатеза не было
У меня так как был маленький вес у ребёнка сказали есть все и побольше , а если у вас с весом ребёнка все ок , то лучше мучное не есть, протеин овощи фрукты мясо рыбу йогурт бананы куру фасолье и много пить воды